春季，随着气温逐渐回暖，但早晚温差大，这样的天气对于心血管系统较弱的人群构成了潜在威胁，脑梗死的发病风险也随之增加。认识脑梗死的预警信号及避免不良生活习惯，对预防这一疾病至关重要。
感到持续的困倦可能不仅仅是睡眠不足的表现，而可能是脑部供血不足的警示，需警觉脑梗死的可能性。视力的突发变化，如短暂的视力模糊或视野缩小，尽管可能自行缓解，也应视为脑梗死的早期迹象，及时就医排查。
肢体的不寻常表现，诸如频繁失手掉落物品、行走不稳乃至单侧肢体无力，都是脑梗死的常见先兆。语言能力的减退，表现为言语含糊、理解困难，甚至面部肌肉失控，亦需引起重视。
谈及脑梗死的诱因，肥胖是不可忽视的因素。过多的体内脂肪可促使血清胆固醇及甘油三酯积累于血管壁，致其狭窄并形成血栓，一旦阻塞脑部血管，脑梗死随即发生。此外，长期的烟草和酒精摄入亦会显著增加患病风险。烟草中的尼古丁能促使血管收缩，增加血流阻力，损害血管内膜；而过量饮酒可导致血管痉挛，血液粘稠度上升，均为脑梗死的促成因素。
频繁熬夜不仅使脑血管持续紧张，还可能导致脑部组织慢性缺血，特别是结合不合理的饮食习惯，更易触发脑梗死。长期存在的高血压问题，促进动脉粥样硬化发展，为血栓的形成提供温床，进一步提升了脑梗死的风险。
总之，脑梗死是一种严重威胁生命的疾病，与不健康的生活方式紧密相关，且正逐步年轻化。预防脑梗死的关键在于培养健康的生活习惯，包括维持适宜体重、严格控制血压和血糖水平，从而有效降低发病概率。