其二是让患者闭上双目，做叹气、打哈欠等动作，随后屈膝平卧、放松腹肌、背肌、缓慢做复式呼吸。或者可以建议患者在幽静的环境里闭目进行深而慢的呼气与吸气，让清新的空气进入肺部，达到止痛目的。
其三，用按摩、涂清凉止痛药来达到止痛的效果，或者用各种温度刺激的方法止痛，如可以用65℃的热水袋放在湿毛巾上做局部热敷，每次20分钟，可以起到一定的止痛效果。
其四，饭后2个小时，可以让患者坐在舒适的椅子上，闭上双眼，回想自己愿意去想的事情，每次15分钟，事后在闭目静坐2分钟；还可以根据患者的喜好，选择放一些欢快的音乐，让患者在欣赏的同时可以随着节奏做击打、拍手等动作，或者看一些笑话或听一段相声。
感染新冠病毒的患者在康复过程中常面临咳嗽、咽痛、流鼻涕等后续症状，即便退烧，这些不适仍可能持续存在。有些人为了避免病毒传播而强忍咳嗽，但这可能对健康造成不良影响，甚至引起晕厥...[详细]
为什么转阴之后还会一直咳嗽，忍住咳嗽对身体有什么影响
乳腺癌是对女性构成重大健康威胁的常见恶性肿瘤，全球每年有超过23万女性因此失去生命。预防这一疾病，关键在于识别高风险群体并采取相应措施。 家族遗传史是重要风险因素，尤其当直系亲属（如母亲或姐妹）患病时，个人患病风险较常人高出2至3倍...[详细]
乳腺癌的高发人群有哪些，如何预防乳腺癌
血液健康是众人关注的焦点，因为它一旦出现问题，可能带来严重后果...[详细]
血液黏稠如何改善，血液黏稠的症状有什么
血糖升高对身体健康极为不利，为此，医生常常建议限制碳水化合物的摄入来调控血糖水平。碳水化合物在人体内会被分解成单糖，随即进入血液，促使胰腺释放胰岛素，帮助糖分转移到细胞中...[详细]
糖尿病患者的饮食要注意哪些事项
酒，作为餐桌上的常客，不论是家宴团聚还是庆典仪式，都不可或缺。然而，频繁大量饮酒会加重身体负担，最直接的受害者便是肝脏。肝脏负责代谢酒精，过程中产生的乙醛对肝脏有害，长此以往，可能导致酒精性肝病...[详细]
喝酒对身体的伤害有哪些，长期喝酒可能会导致肝硬化吗
经常有人提到，烧伤后涂抹清凉油能缓解疼痛，这一说法是否可靠？首先，我们得从清凉油的特性说起。作为一种家庭常备品，清凉油几乎是万能的：夏日驱虫、止痒、缓解便秘及牙痛等小毛病，似乎无所不能，烧伤处理自然也被纳入其功效之中...[详细]
清凉油的用途，烧伤后创口涂清凉油能止痛吗
抑郁症是一种影响广泛的身心疾病，它严重威胁着患者的健康与生活质量。探究抑郁症的成因及预防措施，对维护心理健康极为重要。 抑郁症的诱因多样，包括生物学、心理及社会环境因素...[详细]
如何预防抑郁症，抑郁症的原因有哪些
放屁是人体自然的生理反应，每人每日皆会发生。但若频率过高，则可能是身体发出的信号。饮食不当是频繁放屁的常见原因之一，尤其食用富含高纤维的食物，如豆类、蔬菜、水果等，这些食物在肠道内分解易产生大量气体，终以放屁形式排出...[详细]
吃哪些食物容易导致放屁，经常放屁咋回事
幽门螺杆菌，一种胃部健康的大敌，以其较强的传染性引人关注。这种病菌呈微型螺旋形，形似"S"状，微小至0.5-1.5微米，却能伸展到10-20微米长，能在胃黏膜中灵活游走，抵御胃酸环境生存...[详细]
哪些人容易感染幽门螺杆菌，幽门螺杆菌是什么，感染了幽门螺杆菌有什么症状
打呼噜是一个让人烦恼的问题，响亮的鼾声甚至穿透墙壁，影响他人的睡眠，尤其给同床伴侣带来困扰。解决这一问题的关键在于找出根源...[详细]
打呼噜可以贴封口贴吗，睡觉打呼噜怎样改善，睡觉经常打呼噜什么原因