4、合理饮食，不贪食而过胖，不追求苗条而厌食，不挑食而营养缺乏，使生殖器正常发育；
5、加强锻炼，努力学习，使身心健康成长。
过好生育期1、注重性卫生，不偷食禁果，不婚外恋，不卖淫嫖娼，不经期性交。不但便后洗手，更重要的是养成便前洗手的习惯，以防手指上的性病病原体传给生殖器而间接得性病；
3、注意饮食卫生，营养全面，不饮酒过度，不吸烟不吸毒；
4、保持身心健康，常参加文体活动，劳逸结合，不紧张、恐惧、焦虑、抑郁，不在高温下持续工作，内裤避免过热；
5、及时治疗内分泌疾患、糖尿病等慢性病。
不孕症的治疗，花费很大，痛苦多，治愈者少。治疗期还易患致命性宫外孕，抢救不及时可致死。
所以，不孕症重在预防。
月经不调是不孕症的重要信号吗
月经不调是一种比较常见的妇科疾病。虽然绝大多数女性都会形成每月规律、正常的月经来潮。但是很多女性由于自身的身体素质、精神心理因素、遗传、环境等其他很多方面因素导致了不同程度的月经不调。但是一般不会影响日常的工作、学习和生活。所以很多人认为“不来月经才方便，治不治无所谓”。但殊不知有时月经不调是不孕症的一个重要信号。
虽然不孕症的原因涉及的方面比较多，归纳起来有器质性、内分泌性、免疫性与精神性四种，其中内分泌性，也就是排卵障碍性因素占38.3%。而排卵障碍大多表现为月经不调，故出现月经不调后育龄期妇女不可忽视。
那么又是哪些因素导致的月经不调呢?原因有很多，其中多囊卵巢综合征和功能失调性子宫出血是育龄期妇女月经不调最常见的原因。那么这些因素引起的月经不调都有哪些表现呢?
