1、斑秃是比较常见的病症，大多都发生在30岁到40岁的青壮年身上。你可以不用太过担心，斑秃其实还是比较好治疗的。可以在斑秃部位每天涂抹米诺地尔霜或者溶剂，每天涂抹1到2次。也可以内服环孢素，一般服用6到12个月后就会有明显的好转。
2、在治疗过程中最好保持心情舒畅。可以辅助一些物理锻炼，比如每天跑一个小时的歩之类的。心情的愉悦对身体的康复是有很大的帮助作用的。跑步能帮助身体减轻压力，也可以活动全身的血液，对斑秃的治疗也是很有帮助的。
3、在饮食方面要注意一定要清淡。平常要多吃蔬菜和水果。也可以将黑芝麻和何首乌磨成粉，用开水冲调后每日早晚吃一小碗。千万不要吃那些辛辣、油腻、刺激性大的食物，最好也不要喝酒。保持良好的饮食习惯对病症的康复是很有作用的。
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