低血糖吃什么好
多吃黑豆生血
黑豆是一种营养价值非常高的豆类，我国民众向来就有吃豆子保健养生的传统，尤其是黑豆当中含有生血乌发的营养物质，因此多吃黑豆对治疗低血糖效果也是非常显著的。除了可以制作成黑豆浆，也可以用黑豆来煮汤，均不会影响到黑豆的食疗价值，因此有需要的朋友都可以多吃点黑豆。
多吃胡萝卜补血补益
胡萝卜是我们日常生活中极为常见的一种蔬菜，其营养价值也是非常全面的，尤其是当中所含有的维生素B、C，胡萝卜素等，都可以帮助人体保健补益，其中胡萝卜素还能够帮助补血生血，用胡萝卜来煮汤喝算是非常好的补血汤饮，尤其能够治疗低血糖的问题。
低血糖的饮食原则
低血糖症类似许多种疾病。不少人在问低血糖吃什么好，其实，治疗低血糖，不仅仅是靠食物，还要有一定的饮食原则。如：
1、少吃多餐
低血糖患者少吃多餐为宜，-天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常只吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。
2、均衡饮食
饮食应该力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。另一方面，要尽量少吃精制及加工产品，并避免吃喝糖分高的水果及果汁等。
产后低血糖怎么治
很多产妇妈妈在产后大部分精力都用来照顾宝宝，往往就容易忽视自己的身体健康，从而导致低血糖现象的发生。而当哺乳期妈妈出现低血糖后，可能会导致宝宝出现同样的问题。那么，哺乳期低血糖怎么办啊？
哺乳期妈妈如果出现低血糖的情况的话，可以通过注射适量的胰岛素来控制血糖。不过哺乳妈妈不能因为血糖过低，就一次注射过量的胰岛素，这样容易起到相反的效果。因此，哺乳妈妈如果需要使用胰岛素来调节血糖的话，一定要遵循医嘱来用药，这样才可以避免伤害自身健康。
另外，哺乳期妈妈还要注意适量运动，这样有助于身体各项机能的恢复，可以减少低血糖症状的出现。不过哺乳妈妈要是运动的话，最好是吃了东西后再进行，这样可以避免空腹运动带来低血糖的现象。哺乳妈妈还可以吃些小零食，来帮助血糖恢复正常水平。
