轻微脑症荡有什么症状
生活中有时候无法避免头部的撞击，而轻微的撞击有时候就会使人发生轻微脑震荡的情况。但并不是所有人都会在头部受到撞击之后去医院检查。而如果是自己在家或者是不方便去医院的情况下怎么判断是否有轻微脑震荡呢！
我们的一生头部不可能一次撞击也不会受到，那么偶然遇到一些外力的撞击，就会导致出现轻微脑震荡的情况，而对于很多人轻微的撞击不会去医院进行检查。今天我们来介绍一下轻微脑震荡都会有什么症状让自己很好的判断。
在医学上脑震荡，指的是外力引起的中枢神经系统一时的功能性障碍。现在的医学认为，这种观念并不是很全面虽然脑震荡在多数情况下没有，器质性的改变，但是患者可能会出现轻微的病变。有的人会认为脑震荡是脑干神经元的病变。可能会造成有核仁移位染色质溶解等变化。
轻微的脑震荡会造成人的意识障碍，受伤之后回来，也是立即丧失，多说矫情一般是不超过半个小时。第二是出现逆行性健忘，醒后对受伤当时的事情不能够回忆，健忘的程度与脑震荡的轻重哟，很大的关系。会出现头痛头晕，这种情况可能会因为情绪紧张或者是头部的移动而加重。一般会在3到5天休息之后自行消失。
轻微的脑震荡患者还会出现恶心呕吐，多数的患者呕吐几次之后就会停止只有少数的患者几天之后才会恢复。轻微的脑震荡还会造成患者植物性神经功能紊乱，部分的患者会有心悸气促面色苍白多汗，四肢冰凉等症状。
眩晕症平时要注意什么
眩晕症这个疾病平时生活之中很常见，出现的原因多是由于脑供血不足、高血压、脑部疾病等。不管是哪种疾病引起的，都一定要及时的进行治疗，要不然就会越拖越严重，同时治疗期间很多事项也是应该注意，那么，眩晕症平时生活中需要注意什么？
一、要进行饮食调养：患病眩晕症需要注意饮食调养，多吃些蛋类、瘦肉、青菜及水果等富有营养的食物，注意烹饪方法选择蒸煮炖为方法。同时日常饮食上禁忌吃肥肉、油炸物、酒类、辣椒、生姜、花椒等，这些食物吃的多了会加重眩晕的症状。
二、要进行精神调养：诱发眩晕症的原因和情绪不良有关，为此患病之后注重精神调养。生活之中不管是遇到什么事情，都应该保持心情舒畅、精神乐观，做到这些对于缓解控制发作和减轻有帮助。此外建议身体好的时候多多参加娱乐社交活动，多和朋友进行沟通。
三、要注意休息起居：过度疲劳、睡眠不足等均是引起眩晕症的原因，为此患病治疗期间应该做到保证充足的睡眠。注意劳逸结合，避免干一些不适合身体的重活累活。
四、要适当锻炼身体：眩晕症发作以后会感觉到天旋地转、恶心呕吐，疾病患者为了缓解症状做到的适当锻炼身体，散步、太极、体操等均是不错的运动，锻炼时间最好是晨起或是晚上七八点的时候。