脂溢性脱发发生的时候会很大程度影响到患者的生活，所以我们需要做好对这个疾病的预防，包括以下的三个方面：合理饮食、正确的护理方法以及注意压力的缓解。以上的三点对于脂溢性脱发有一定的预防作用，希望大家了解。
脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，主要的症状是头皮产生大量的油脂以及产生头皮屑的现象，不仅影响到患者的美观还会影响到他们的生活，所以在生活中要做好对脂溢性脱发的预防工作，预防主要从以下的三个方法做起。
1、合理饮食。饮食对于脂溢性脱发的预防是很有帮助的，因为造成脂溢性脱发患者脱发的原因就是体内维生素的缺乏，同时如果患者体内缺少蛋白质的话，也会加速头发的脱落现象，因此在平时要注意好自己的饮食，平衡各种营养素的摄入，保证身体的需要，还能够保护头发的强韧。
2、正确的护理方法。正确的洗发以及头发的护理对于预防脂溢性脱发也是很必要的。因为正确的护理方法可以强韧我们的头皮，从根本上预防脱发的持续。需要注意的是，头发在湿润的时候不能够用力梳，因为这个时候的头发是比较脆弱的。此外，头发的烫染等操作也不要总是进行。
3、注意压力的缓解。现在很多人的工作和生活压力都比较大，压力大也是导致脱发的一个重要因素，当压力大的时候，体内的内分泌会出现失衡的现象，导致体内分泌不平衡，当影响到毛囊的时候就会造成脱发的现象。在平时应该要注意养成良好的习惯，适当的锻炼，这样对于预防脂溢性脱发也有帮助。
引起脱发的原因主要有哪几种
在生活中有很多人都患了脱发的现象，只是有的人脱的比较厉害，有的人就会比较轻。脱发的原因主要有很多种，有外界的因素，也有患者自身的因素。其实生活中有很多的原因是可以造成脱发的，只是很多的人都没有在意罢了。
1.炎症刺激频繁易脱发：夏季头皮易发生毛囊炎，使毛发基根不稳，也容易造成头发脱落。
2.热辐射过强易脱发：夏季，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强刺激，造成头发的损伤脱落，避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
3.吃冷饮过多易脱发：如果夏天过多食冷饮，头发容易脱落。
4.营养摄入减少易脱发：蛋白质是生成头发的重要物质，如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。
