5、避免饮酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。
6、辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。
痛风发作怎么办
痛风是一种常见而复杂的关节炎，可发生在任何年龄，男性发病率高于女性。痛风患者经常在夜间突然感到关节疼痛。发病是急性的。关节出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症。当疼痛袭来时，患者会在半夜惊醒，进入深度睡眠，有些人形容这种疼痛类似于大脚趾的灼烧感。最常见的关节是大脚趾(医学术语是第一跖骨)，但关节并不仅限于此。它也常见于手部关节、膝盖、肘部等部位(见图片库)。受影响的关节最终会发炎、发炎，水肿后组织变软，活动受限，影响日常生活。这些症状可能会反复出现，所以在关节剧烈、突然疼痛的情况下，看医生来控制和预防这些症状是很重要的。
如果不及时治疗，拖延的结果是痛苦变得无法忍受。如果你发烧，你就有炎症。不仅如此，关节本身也会受到损伤，骨头会被腐蚀，关节会变形(见图片集)，肾脏也会在疾病的整个过程中受到损伤。在严重的情况下，肾结石甚至肾衰竭都可能危及生命。
痛风的根本原因是体内尿酸水平的升高，这导致了尿酸在关节和肾脏的沉积。一般来说，痛风的主要原因包括但不限于:(1)饮食原因。食用过多的肉类和海鲜以及饮用过多的啤酒后，人体的尿酸水平会升高，这可能会导致尿酸盐的沉积;(2)肥胖。肥胖的结果是体内尿酸的增加。他吃了一些药。这些药物提高体内尿酸水平;(4)家族史。如果你有一个家庭成员患有痛风，你得到它的机会急剧增加。
