咽炎是一种非常常见的疾病，主要是由于病毒感染引起的，很多有鼻炎、扁桃体炎的人也会同时有咽炎。一到换季的时候咽炎患者就非常难受，喉咙又疼又痒，连喝口水都费劲。那么咽炎有什么有效的治疗方法吗?下面的文章就为大家详细介绍关于咽炎的治疗方法以及咽炎的症状。
咽炎的治疗方法
舌根运动法
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次
按摩治咽喉炎
按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。
点压左手无名指尖
若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果。
鼻子呼吸
不少人都会用有意或无意的嘴巴去呼吸，但现在的空气质量并不乐观，空气中有各种粉尘、烟雾等等。鼻子具有一定的过滤作用，如果用嘴巴呼吸就会把这些杂志都带到咽部，这样就很容易导致咽部疾病。所以大家一定要养成用鼻子呼吸的习惯。
加强锻炼
咽部疾病很少影响到患者的其他身体部位，所以还是建议咽炎患者多多运动。可以选择比较轻度的运动方式，比如快走、羽毛球、太极拳和瑜伽等等。需要再次跟你提醒，运动过程中可能会觉得喘，这个时候记得调整运动强度，并且坚持用鼻子呼吸。
其他
除了以上治疗方法之外，在日常生活中也要多加注意。比如吸烟和喝酒都会严重的伤害咽部，已经有咽炎的朋友们如果不戒烟戒酒会进一步加重病情。此外保持室内的空气流通也很重要，每天保证开窗十五分钟以上，尽量不要到正在或刚刚装修完的地方。
