3饮食要清淡，不要吃辛辣上火的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
4可以用西瓜霜喷涂溃疡处，有清热的作用，能有效缓解炎症。
5如果舌头溃疡比较严重的话，就要及时去医院治疗，千万不要耽搁，以免延误了病情。
怎样治疗口腔溃疡比较好
蜂蜜内服具有清热解毒的功效，外敷可以敛疮止痛、促进细胞再生。治疗口腔溃疡，可用10%的蜂蜜汁含漱;或者将口腔洗漱干净后用消毒棉签蘸蜂蜜涂于溃疡面，涂擦后暂不要进食。15分钟左右，可将蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复数次。
坚持早晚刷牙，保持口腔洁净。饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。多吃富含维生素新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜食物，有利于溃疡愈合。忌食如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等辛辣、香燥、温热食物。戒烟、酒、咖啡及刺激性饮料。多喝开水，减少刺激。
西瓜是天然的中药“白虎汤”，具有清热解暑的良效，西瓜霜就是从此而来。取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2-3分钟后咽下。再含新瓜汁，重复数次。西瓜中最具清热功效的是西瓜翠衣，就是红瓤和绿皮之间的部分，用此疗法时，要多吃一些翠衣。此外，还可以直接用西瓜霜的粉剂喷到溃疡处。
