多发性乳腺脂肪瘤的预防，应从日常的饮食入手，及时预防、及时发现、及时治疗才是关键所在。
1、禁酒及酒精类饮料，少吃辛辣食品，如辣椒、狗肉等，刺激性食物可透发脂肪瘤生长，所以要少吃此类食品。
2、饮食要规律，早餐吃每天饭量的30％，午餐吃每天饭量的40％，晚餐吃每天饭量的30％，是比较合理的。
3、少吃高胆固醇食品，如鸡蛋黄，肥肉，海鲜，无鳞鱼，动物肉脏等食品。
4、多吃含纤维的食物，各种新鲜水果，蔬菜和低脂肪，低胆固醇食物。如谷类，瘦肉，苹果，香菇，木耳，芹菜，海带，（带鳞）鱼肉等。易选用植物油，少用动物油。
5、平时可饮用绿茶，也可泡茶时放一些生山楂，银杏等可清理体内的胆固醇。
腹部脂肪瘤
人们日益增多的除了年龄，似乎还有脂肪，近年来肥胖的人群逐渐增多，同样因为肥胖而患上脂肪病的人也是不在少数。脂肪是适合一些肿瘤生长的温床，有很多人的皮下已经发现了脂肪瘤，那么皮下脂肪瘤切除步骤是怎样的？
切除法，脂肪瘤表面，沿其长轴与皮纹一致方向作切口，直达脂肪瘤的包膜。沿脂肪瘤包膜用示指或止血钳行钝性分离，直至剥除后，彻底结扎止血。结节缝合残腔，要将创底带入，勿留死腔。然后缝合皮下组织、皮肤。
挤压法，对四肢或其他部位皮下组织较疏松的小脂肪瘤，与周围组织无慢性炎症粘连者，可采用该法。先以左手拇指、示指及中指捏起肿瘤，全层切开肿瘤表面皮肤，用力均匀的挤捏，肿瘤即可自行滑出皮肤切口，再切除之。逐逐层缝合皮下组织、皮肤。
皮下脂肪瘤切除需要注意什么
正确判断脂肪瘤的位置，防止注射局麻药物后，因组织肿胀而查不清瘤体。必要时术前于皮肤表面画线定位。如果有精神病症状、情绪不稳定或要求过高，术后效果与要求差距太远的就不要做手术了。
术后护理，较大的脂肪瘤切除后，加压包扎，以防发生血肿，放置橡皮条引流的24到36小时后拔除。常规使用抗生素，减少感染，7天后拆除皮肤缝线。
