睡觉心悸心慌如何缓解
睡眠是人体每天必不可少的，但是一部分人却没有好的睡眠情况。甚至有一部分人会因为很多原因导致夜间无法入眠或者入眠之后出现多梦、惊厥心慌等现象。那么，睡觉惊厥心慌怎么回事？
1.惊吓所致。如果宝宝在白天因为某些外在因素受到了惊吓，晚上睡觉的过程中就会比较不容易，或者是入睡之后一段时间内就会出现惊厥。因此家长要注意保护宝宝，因为睡眠的质量对于宝宝的生长发育至关重要。
2.间歇性神经颤动。如果宝宝的身体处在长期低血钙的情况下，宝宝的神经系统和肌肉也会出现兴奋或者抽搐的现象，也就是家长看到的，宝宝在入睡之后的惊厥现象。因此钙质的补充是很重要的。
3.维生素B6缺乏症。维生素B6缺乏症会使宝宝神经的代谢系统发生紊乱，从而造成大脑功能性障碍，发生惊厥。因此建议给宝宝多吃一些鱼类、奶类、香蕉、马铃薯等食物，或者直接补充药剂。
4.睡眠型癫痫。患有睡眠型癫痫的宝宝，会在入睡之后经常性的出现惊厥、梦魇等症。这种疾病是一种睡眠障碍，出现在宝宝身上，也是由于生活中接触到的不良的人或事导致的。
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