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月经不调吃什么 月经不调吃什么水果比较好

月经不调吃什么

中药的药性是温和的,大多数的人都是会选择吃中药调理身体的,女性的气血不足或者血性不畅的话,月经不调就会出现,女性出现月经不调的话需要尽早的找出原因,然后对症治疗。那么调月经吃什么中药?我们一起看看吧。

调月经吃什么中药?

1、气滞血瘀型。主要的症状就是经血颜色黑且有血块,另外比较黏腻。

推荐中药调理食谱:益母梗米粥,鲜益母划120g,粳米50g,红糖、清水适量。做法:将益母划洗净切成段后置于砂锅中,加入适量清水煮20分钟后去渣留汁备用。将粳米淘将,用益母草药汁煮至粥成,加入适量红糖再煮片刻即可。服用方法:早晨空腹食之,每日1剂,连服5天。

2、血热型。主要症状是前期经血量多,颜色红或者紫,比较黏腻。,推荐中药调理食谱:芩陈醋米粥,材料:黄芩100g,陈醋250g,粳米60g,清水、冰糖各适量。做法:将黄芩洗净后置于陈醋中浸泡10天后,滤出焙干研为细末。将粳米淘洗干净后置于少锅中,加入适量清水熬煮成粥,再加入黄芩末20g和适量冰糖略煮片刻,调匀即可。服用方法:每天1剂,连服5天。

月经不调调理所食用的中药,一般都是活血化瘀,滋阴理气的药,总的来说对女性朋友是有一定的益处的,但是是药三分毒,因此我们不能一味地吃药,还要注意多休息休息,不要给自己增加过大的压力。

喝中药禁忌事项是什么呢

服用中药期间,如进食荤腻食物,势必影响中药的吸收。比如牛肉、狗肉、羊肉等。若是高血压、冠心病、高脂血症、高血粘度以及肥胖病等患者,更要抛弃荤腥油腻的食物。中药治疗疾病可以标本兼治疗,而且运用中药的副作用小。特别是正规三甲中医院,已经放弃很多有毒性,但具有药效但副作用很大的中药。即便是如附子等有毒的中药,也会做成附片以减少毒性。但是因为中药需要肝脏和肾脏代谢。因此,如果有肝病和肾病(乙肝也算),一定要提前告诉医生。

不同的体质的患者药物的使用也是不同的,像肠胃有问题的患者,像什么对肠胃有伤害的性寒的药物最好是不要使用或者是少用。还有像孕妇等特殊人群禁忌更是更加的多,所以不能盲目的用药,而且对于有特殊药效的药物更是需要强烈的注意。禁忌影响药物发挥的食物。比如生冷食物、浓茶、辛辣油腻食物、萝卜、腥膻类食物。这些类型的食物,有的会化解药力减少疗效,有的会降低吸收,更有的会产生有害的影响。因此在服用中药时,一定要遵循医嘱,做好相关忌口工作。

月经不调吃什么水果比较好

月经不调是一种常见的月经病,相信很多女性朋友都曾遇到过,那么导致月经不到的原因是什么,出现月经不调吃什么水果好,水果不仅含有丰富的维生素,而且还能保持身体健康,下面让小编给大家具体介绍一下,希望可以有帮助。

什么是月经不调

月经失调也称月经不调,是妇科常见疾病,表现为月经周期或出血量的异常,可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。

月经不调的病因

1、情绪异常引起月经失调。情绪异常,如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。

2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经。妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

3、节食引起月经不调。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。

4、嗜烟酒引起月经失调。香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调。

月经不调可以吃什么水果

月经期间可以吃一些温性的水果补充营养,比如苹果、荔枝、桃子、大枣、葡萄、桂圆、无花果等,这些水果不仅可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质,缓解经期食欲差、腰酸,疲劳等症状。但要注意吃可以但不要多吃。

也可以吃一些性平的水果如苹果、葡萄、无花果等,女性在月经期间也可以适量食用。

寒性水果如梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴等,女性在月经期间应尽量少吃。

除了凉性水果,一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的,例如柑橘、柚子猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇异果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等,少吃避免血液不顺畅结块,特别是芒果不止是凉性酸性,经期还会败血,更要少吃。

以上就是关于月经不调可以吃什么水果的内容介绍,其实月经不调除了可以吃水果之外,还应该忌口吃一些生冷和刺激性的食物、油炸食物、避免喝浓茶和咖啡等,饮食尽量以清淡温热易消化为主,这样才能更好改善月经不调的症状。

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