1、主食。可选择每天食用主食150-300克，可选择一部分精米、白面，来搭配粗粮比如荞麦、燕麦、玉米面、高粱等。
2、蔬菜。蔬菜对血糖的影响是很小的，因为蔬菜含有丰富的无机盐、维生素和纤维素。比如说洋葱、甘蓝、西红柿等含有生物类黄酮，这是天然的抗氧化剂，能维持微血管的正常功能。建议妈妈们每天至少摄入500克新鲜蔬菜，而且品种要多一些比较好。
3、水果。水果富含维生素、膳食纤维和无机盐，对身体健康很有益处。但是水果中的糖类消化、吸收快，对于血糖控制不理想的患者来说不大适合哦。但也不能不吃水果，建议可以每天吃150-200克水果，并选择含糖量低的，比如桃子、草莓、李子、猕猴桃、梨、柚子、樱桃等。
4、奶类。建议选择牛奶、奶粉和酸奶，要注意不宜选择全脂加糖奶粉和加糖的酸奶。
以上是小编给产后有血糖高的产妇总结一些注意事项及饮食要求，一般只要按照上述的介绍的方法坐月子，产妇的血糖恢复正常水平是没有大问题的，另外要注意的是，除了产妇要注意自己产后血糖水平外，也不要忽视宝宝的血糖值，建议要到医院做一下检查喔。
血糖高产妇月子食谱大全
血糖过高的危害是非常大的，它会造成患者的伤口恢复慢，伤口愈合慢就容易导致发炎等症状的出现。尤其是对于血糖高的产妇们来说，由于刚刚完成分娩，身上还有较大的伤口，这个时候需要严格的控制血糖，防止伤口恶化感染。而月子餐的健康安排能够有效控制血糖，帮助伤口恢复，下面就来看看血糖高的产妇月子餐怎么安排呢？
有部分产妇在怀孕期间患有妊娠高血糖，这类产妇在坐月子期间的饮食也要格外注意。下面给大家一份高血糖产妇坐月子一周食谱，大家可以参考一下。
