2.不可以吃过饱,或者暴饮等,坚持一定时间有能会恢复,要7分饱,睡前适量水果。
3.平时适量运动,保证充足睡眠。
建议可复查一下,平时注意低糖低脂清淡饮食,适当运动,然后过段时间再复诊看看,平时家里也备个血糖仪测测,调整饮食,适当运动。血糖仪国内三诺性价比高可以选用。
一次的空腹血糖过高不能证明什么。血糖高的话要注意饮食,不可以吃的过于油腻的,饮食上务必清淡,然后不可以吃含糖分高的水果,以及含淀粉高的蔬菜,比如土豆等等。少吃,不可以吃太饱。另外要适当的增加运动。果断四溅再去医院检测一下血糖。如果血糖一直过高,要配合医生的治疗。