在寒冷的冬天里，妈妈们都迫不及待地带着宝宝晒太阳，因为这样有助于宝宝的健康成长。但是怎么晒太阳才能使宝宝更健康，是妈妈们必须要了解的
。下面我们来看看如何带宝宝晒太阳吧。
1、日光浴时间要适宜
曾经我以为晒太阳，晒的时间越长越好。于是，我每次带着我的宝宝潇潇晒太阳，都尽量待得久一点。然而有一次，潇潇晒太阳的时候出了些汗，我也没多大注意，用毛巾帮他拭了拭，又继续让他多晒了一会。回到家没多久，他就感冒了。
建议：正常的日光浴时间以1-2小时为宜。最初几次只能晒几分钟，逐渐增长晒太阳的时间，切不可第一次就带孩子晒一两个小时，一定要循序渐进，否则很容易造成孩子感冒。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。
2、晒太阳前适当给宝宝补充营养
冬季天冷，晒太阳也就成了户外活动之一，于是我便经常带小健到附近的广场晒晒太阳。在广场里自然会碰到其他妈妈们，渐渐地便熟络起来。我们都知道晒太阳可以帮孩子促进钙的吸收，但是我们也会经常讨论有没有其他一些方法能使宝宝在晒太阳的基础上，其吸收钙的效果更好。
建议：晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物，吸收钙的效果会更好。其中补钙的食物，家长可以多给孩子吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、鱼类、豆类、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。另外，也可以药补。家长可以选择适合自己孩子的钙，不是越贵越好，家长应选择专业的儿童品牌药品。
3、晒太阳最好穿红色服装
在冬天里，我习惯带婷婷到附近的公园、广场晒太阳。冬天的太阳暖和得让人感觉很舒服。同时，因为这样我也认识了其他妈妈。时间久了，我发现小琴妈妈很经常让小琴穿红色衣服，这让我很是觉得奇怪和好奇。有一次，我不禁问了下小琴妈妈，她跟我说了些晒太阳穿红色衣服的好处。后来，我也经常让婷婷穿上红色衣服去晒太阳了。
建议：晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。所以，妈妈们要备多几件红色的衣服，好让宝宝晒太阳的时候能穿上，这样有利于宝宝的健康哦!
帮宝育儿经
怎么带新生儿出门
刚满月的宝宝当然可以带出去外面了，如果天气好，空气清新带宝宝出去是很好的事情。月子里不让宝宝出门是怕宝宝见风着凉了，宝宝刚满月喜欢睡觉，尽量让宝宝多睡觉，多喝开水排除身体的垃圾。注意不要带宝宝去人多的地方，人多疾病就多，宝宝的抵抗力还太差。
已经满月了的婴儿只要各项发育指标都正常的话是可以出门的，一般婴儿吃睡拉都好的话半个月就可以在自家阳台接收阳光浴了，满月了就完全可以出去了，只要天气好，可以慢慢的带他接触这美好的世界。
刚满月的婴儿睡眠还是比较多的，可以在婴儿晨起洗漱吃喝完毕抱着到空气清新，人员不是很多很复杂的地方走走，开始的时候时间不要太长，要让小宝宝慢慢的适应，刚开始出去最好是抱着他，最好先不用推车，怕他没安全感。出门时要注意防风沙，防感冒，防过敏，防意外。
满月的宝宝是可以出门的，但是要注意保暖，不要感冒。另外婴儿的睡眠时间较长，所以偶尔出门散散步，晒晒太阳可以，但是不要长时间抱其外出，要让她保持充足的睡眠，有利于生长发育。
坚持以下原则:
1.不去封闭人多拥挤的的地方空气不流通孩子抵抗力差易感染呼吸道传染病。
2.刮风下雨天气不好避免外出以免感冒着凉。
宝宝满月的话是可以带宝宝出门的，但是注意避免宝宝受凉，可以多晒晒太阳，每天半个小时到一个小时日光浴可以帮助宝宝补钙，就是不要带宝宝去人多的地方就是，像是去超市和坐公车等，因为宝宝抵抗力差，别传染上什么不好的疾病。
2、如果宝宝出生在气温比较低的季节，尤其是冬季，空气质量也不好的话，尽量还是待在室内，注意室内也要经常开窗保持通风换气，有条件的话，最好买一台空气净化器来改善空气质量哦。
3、如果是早产儿或者低体重儿，那么尽量还是不要抱出去，也尽量避免过多的客人探望，等到宝宝慢慢有了一定的抵抗力，再抱出去。