《黄帝内经》上说：肾为先天之本，宝宝的生长发育，以及骨骼、脑髓、头发、耳聪、牙齿等的形成均与肾有着密切的关系。宝宝先天禀受的肾精需要依赖后天脾胃生化之气血的充养，才能逐步充盛。昆仑穴具有补肾壮腰、舒筋活血通络的作用；太溪穴则代表肾经之水在此形成大片溪水，具有滋阴养血的作用。同时还可帮助孩子爬行快、走路稳。
昆仑穴太溪穴
找准穴位：昆仑穴位于外踝尖与跟腱之间的凹陷中；太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷中，与昆仑穴相对。
按摩手法：昆仑与太溪一起用手的拇指、食指挤压。按摩时间为1分钟。
穴位3：足三里——扶正祛邪补益脾胃
不满3岁的宝宝脏腑娇嫩、形体未充、脾常不足，只有脾胃健运，生长发育和抵抗疾病的能力才能增强。足三里是阳明胃经上的穴位，有长寿穴、美容穴之称。按摩足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力、补益脾胃、健脾利湿、养气血、扶正祛邪的功效。人的后天之源在于胃，胃是消化、吸收营养的主要器官，胃气健旺，百病不生。
糖尿病作为常见病症，已被广泛认知，其重要性在于血糖控制对于维护身体健康至关重要。然而，部分患者可能对糖尿病的具体症状尚不甚明了。以下是一些常见的高血糖征兆，帮助大家自我审视，以便及时采取措施，防患并发症...[详细]
血糖过高身体会有哪些症状表现，降糖措施有哪些
人们时常抱怨：“我嘴唇频繁长水泡”、“口中异味难闻”、“头脑昏沉”，这些现象并非偶然，多是肝火旺盛所致。 肝脏扮演着排毒、调节血液循环等关键角色，维持机体平衡。然而，它一旦“上火”，将对身体产生连带影响，而面部的一些变化便是直接反映...[详细]
如何降肝火最有效，肝火体现在脸上是怎样的
近年来，年轻群体中肝病患者日益增多，这与现代社会的生活压力、不健康的饮食习惯等因素密切相关。肝病初期可能悄无声息，不会展现出疼痛或明显不适，但有七个迹象值得警惕： 腹部区域出现胀痛感，尤其是右上方，可能是肝脏问题的信号...[详细]
肝病早期有什么症状，肝病早期症状表现
肺癌是一种常见的严重威胁健康的肿瘤疾病，它在许多病例中被诊断时已进入晚期。然而，值得注意的是，肺癌早期阶段可能在腿部表现出某些异常信号。了解这些腿部预警征兆，以及肺癌的诱因和高风险群体，对于疾病的早发现与预防至关重要...[详细]
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现代生活里，疲劳和压力常伴人们左右，它们不仅侵蚀着我们的身心健康，还悄然加速了衰老的脚步。幸运的是，日常生活中的些许调整便能有效抵御这一趋势，让我们重新焕发青春活力...[详细]
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现代社会里，随着生活节奏的加速和饮食习惯的变化，肥胖成为一个日益突出的问题，它不仅关乎个人形象和生活质量，还与多种慢性疾病息息相关，尤其是高血压。肥胖几乎成了高血压的一个重要诱因，对特定群体而言，肥胖更是大大增加了患高血压的风险...[详细]
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听说朋友遭遇便秘，想着尝试酸奶来调节，但观点各异，有人赞同，有人则不以为然。酸奶真能帮忙解决便秘问题吗？面对便秘，我们又能采取什么措施呢？ 部分人相信酸奶能缓解便秘，主要归因于其含有的益生菌能够调整肠道菌群失衡...[详细]
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随着年龄的增长，女性会经历一个特殊时期，我们通常称之为更年期。这一阶段，卵巢功能逐渐减退，生殖激素分泌量下降，引发身体与心理的双重变化，可能对健康和日常生活质量构成影响...[详细]
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糖尿病的发病与遗传、免疫因素以及生活方式紧密相关。在日常生活中，我们往往注重饮食调节，避免高脂肪和高升糖指数的食物，却可能忽略了睡眠的重要性。不良的睡眠习惯，如频繁熬夜、过度贪睡及开灯睡觉，都可能成为血糖升高的隐形推手...[详细]
哪些睡眠行为对身体有好处，睡眠不当会升高血糖吗，糖尿病和睡眠有关系吗
近视是一个普遍现象，影响着从小学生到老年人的广泛人群，而科技进步促使近视问题在年轻人中愈发突出。尤其值得关注的是，越早开始近视，日后可能达到的度数越高...[详细]
怎么控制近视度数上涨，近视度数高的人不能做哪些事情