如果剖腹产妈妈在月子期间不注意护理，也是会引起腰疼情况。还有些妈妈在产后便开始忙于各种家务，照顾宝宝，身体过于劳累，长期如此自然就会引起腰痛。
剖腹产后腰疼另一个原因便是妈妈们的懒惰造成，生完孩子长期休息又缺乏运动，会使得身体血液循环缓慢，腹部赘肉增加，加重腰部肌肉负荷，从而造成了腰肌劳损引发腰痛。
腹产后腰痛的原因与产后韧带松弛、激素变化、缺少运动等有关。产后由于激素水平的变化，腰背部肌肉和筋膜韧带都处于松驰的状态，如产妇喂奶或吃饭姿势不正确，会导致腰背部筋膜和韧带出现慢性微损伤，进而引起腰痛。建议产后要采取正确的哺乳姿势，适当锻炼，必要时可进行局部理疗。
出现这个情况其实有要多的原因有关系，长时间的卧床也会出现这样的情况，产后适当的运动恢复的会更快一些的，经常的弯腰换尿布的话，由于劳累导致腰痛的，注意休息就会有所改善的。产后腰痛就是产后出现腰痛，与产后子宫收缩引起的反射痛有关，不想有这样的情况发生，需要多加注意就行。
顺产的女性在生孩子的时候由于消耗过多的体力，此时她们的身体比较虚弱，所以需要静养才会恢复。家里人应该为她们分担一些事情，照顾好孩子，不过多的劳动，就会减少一些疾病在她们的身上出现。而还要在饮食上多注意，为她们制作营养成分高的食物来补充营养。
剖腹产后过三年腰酸怎么办
剖宫产术后应该至少满2年后再次怀孕生育，你的情况，三年两次剖腹产，考虑时间间隔比较近，出现腰疼，不能久坐、久站、弯腰等，以及来月经时更严重，大热天盖棉被还全身发冷的不适症状，考虑很有可能是月子里没有养好身体的结果。