1、盆底肌锻炼法
方法为做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3s，然后放松。连续做15～30min，每日进行2-3次；或每日做盆底肌肉训练150-200次，6～8周为1个疗程。
盆底肌肉训练需兼顾5个方面：
（1）强度，肌肉收缩可以产生的最大张力。
（2）速率，最大张力和达到最大张力所需时间之比。
（3）持续时间，肌肉收缩可以持续或重复的时间长度。
（4）重复性，可以反复收缩达到一定张力的次数。
（5）疲劳，维持肌肉收缩达到要求或预期张力产生疲劳。
2、盆底肌肉电刺激
电刺激能提高神经肌肉的兴奋性，唤醒部分因受压而功能暂停的神经细胞，促进神经细胞功能的恢复。盆底康复电刺激是通过刺激尿道外括约肌收缩，通过神经回路进一步增强括约肌收缩，加强控尿。电刺激神经和肌肉，兴奋交感通路并抑制交感通路，抑制膀胱收缩能力，降低逼尿肌代谢水平，增加膀胱容量，加强储尿能力。
电刺激治疗是手术后促进神经功能康复的积极手段,能被动锻炼肌力,预防肌肉萎缩，使神经恢复功能。盆底电刺激是通过松弛盆底肌来缓解因肌痉挛引起的疼痛，直接诱导治疗性的反应或者调节下尿路功能的异常。
3、盆底生物反馈治疗
生物反馈治疗通过肌电图、压力曲线或其他形式把肌肉活动的信息转化成听觉和视觉信号反馈给患者，指导患者进行正确的、自主的盆底肌肉训练，并形成条件反射，能有效地控制不良的盆底肌肉收缩，并对这种收缩活动进行改进和纠正。生物反馈方法包括肌肉生物反馈、膀胱生物反馈、A3反射、场景反射。
男性膀胱炎怎么检查出来
尿三杯试验
清洗外阴及尿道口后，将最初10～20ml尿留于第一杯中，中间30～40ml尿留在第二杯中，终末5～10ml留在第三杯中。
尿三杯的检查可明确的诊断尿道炎，若第一杯尿液异常，且程度最重，病变部位可能在前尿道;第三杯异常且程度最重，病变在膀胱颈或后尿道;三杯均异常，病变在膀胱颈以上。
尿道冲洗试验
在病人膀胱允盈时，采取3%温硼酸盐水冲洗尿道，于此同时指压患者会，以防冲洗液进入后尿道，冲洗至澄清后排尿观察。
尿道冲洗试验检查法，可以判断发病的部位是前尿道或后尿道。冲洗至澄清后排尿，若尿中有浑浊，则为后尿道炎。
膀胱尿道镜检
膀胱尿道镜检查并不是尿道炎的常规检查方法，操作时宜轻柔且宜选择管径较细的膀胱镜，以避免因损伤而引起严重血尿。
很多患者会出现久治不愈，持续发作，而膀胱尿道镜检对反复不愈的患者可以起到追根寻源的作用，并了解有无尿道狭窄、尿道内异物等。
尿道炎的检查和治疗同样重要，拥有精准的检查才能准确发现发病部位，采取物理治疗的方法对患病处对症治疗，迅速、快捷、效果好。
尿道炎的护理千万要小心
有的人在患上尿道炎后，总是单纯的进行治疗，忽视了日常护理工作，因此患者的病情时好时坏，尿道炎是一种女性比较常见的疾病，当然男性也是会发生的。尿道炎的诊断要初期、足量和规范，选用敏感药物诊断，还要防预过分诊断。药物剂量不足、随便使用药物或选用的药物不敏感，可促进病原体产生耐药性。患上尿道炎，学会一些尿道炎的护理是很重要的。
