有问必答专家提醒：长时间不正确的刷牙方法，和使用劣质牙刷会危害口腔的健康，也会诱发口腔溃疡的发生，而口腔溃疡是一种疾病，对患者的影响还是很大的，一旦疾病发生，让患者的工作、饮食以及生活都会有困扰，因此对该病的预防大家要了解一下。
1、掌握正确刷牙方法：将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈;平握牙刷，用刷毛的上端刷上下前牙内侧，力度适中来回刷牙齿咬合面;竖起牙刷，轻柔地上下清洁牙齿内表面;最后由内向外轻轻去除舌头表面食物残渣及细菌。
2、刷牙次数及时间要适宜：成年人每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)，刷牙时间一般不应少于3分钟。
3、定期进行口腔检查：不管是儿童、成人还是老年，都应每半年应进行一次口腔检查，以便及时治疗无症状的早期龋齿，牙刷最好每三个月更换一次，防止刷毛积存细菌。定期清洁牙石，保持口腔软硬组织的健康。
从以上的介绍中我们可以了解到，预防口腔溃疡，正确的刷牙方法很重要，大家在日常生活中还要养成良好的生活习惯，成年朋友不要让自己总是处于过度劳累的状态，如果发生口腔溃疡，不要不当回事，应该及时的治疗。
8个月宝宝口腔溃疡怎么办
在宝宝的唇或齿龈等处的粘膜上长出很多形状大小不同的溃疡，椭圆形的、圆形等形状，表面覆盖着黄色的假膜。这样的情况就是口腔溃疡，那么1岁8个月宝宝口腔溃疡是什么原因呢?
首先，口腔溃疡可能是局部创伤、改变激素水平和微量元素缺乏引起的。引起这种情况也可能是因为孩子饮食不当或者缺乏维生素。妈妈可以带宝宝去医院查下微量元素看是否缺乏锌元素，添加辅食时应多给孩子吃水果和蔬菜。如果口腔溃疡的情况很严重，要及时带孩子去医院治疗。
其次，还可能是因为孩子上火或者细菌感染引起的症状。这种情况下，如果泡破了，建议用创可贴贴在患处，这类上火引起的症状很快就能好的，自然病程会在1周以内。但是，宝宝的饮食一定要注意。
还有，口腔溃疡还多由干燥、寒冷等刺激所致，如果嘴唇干裂，小孩子一般都喜欢经常用舌头舔，就会使唾液中含有的细菌进入裂口，从而引起感染。宝宝要多饮水，这样可以清理肠胃、排毒素，更有利于口腔溃疡的恢复。孩子饮食后漱口可以多用茶水，因为茶含有许多不同类型的维生素，可以辅助治疗口腔溃疡。
