神经症状
治疗神经质，一般建议用森田疗法加以治疗，森田疗法主张：顺其自然、为所当为。
不仅用脑去理解，而更重要的是通过实践行动去理解。只是思考，什么也不会产生，要行动，要不断做出成绩，要通过亲身体验去理解。
1、顺其自然
对出现的情绪和症状不在乎，要着眼于自己的目的去做应该做的事情。对待不安应既来之则安之”，对情绪要顺其自然，仍然去做应该做的事情”。而不是如果出现了不安就听凭这种不安去支配行动。
欲想以浪平息一浪，反而波浪挂起。意思是说如若企图以浪平息一浪，反倒会出现更多的波浪，极力要消除症状，结果反而接二连三地出现新的症状，最后弄的不可收拾。不要光想着治病，首先要成为一个有益于他人的人，把治病看成一件小事。
2、外表自然，内心健康
意思是说，象健康人一样地生活就能健康起来。神经质者总是希望先消除症状（改善情绪），然后再恢复到健康的生活，这样做永远不能有健康人的生活。对情绪不予理会，首先要象健康人一样去行动，这样，情绪自然而然就变成健康的情绪。《徒然草》一书中也有这种说法。
3、恐怖突发
越是想要摆脱恐怖，恐怖心理就越发厉害。这如同深夜中一个人步行在一个墓地，如果怀着恐怖的心情硬着头皮走下去，有些恐怖感也算不了什么。然而由于过分害怕吓的跑了起来，那种恐怖心情就会大大加剧。因此在产生恐惧时要毫不退缩，宁可有恐惧心理的存在。
4、行动为准则
唯有行动和这种行动的成果才能体现一个人的价值。一个人即使想法有多么高尚，若是偷窃他人的东西，那就是盗贼；反之，即使多少想过坏事，但若肯帮助别人，就会被看成是好人。舆论的评价就是如此。这就是与其想，不如做”。从这个意义上，森田将情绪要既来之则安之、要为实现既定目标去行动的生活态度，称作行动为准则。
5、心随万境变，变化之处实幽玄
这是摩攀罗尊者的话。意思是：人的心境随着境遇不同而千变万化，甚至可以说：这种现象实在是玄妙。在森田疗法中它赋予的含义是情绪就象天气一样容易变化；情绪恶劣时不要悲观，情况顺利时也不要高枕无忧，要着眼于行动努力去干”。
神经症状有哪些表现
这就是为什么有些人身体不舒服到医院检查，却查不到任何问题的原因，因为问题出在“自律神经失调”。其实自律神经失调引发的症状，不是器官本身所引起，而是该症状与某些器官病变的症状类似，所以，病患经常绕一大圈之後，才发现原来是自律神经失调。到底自律神经失调会引发哪些类似疾病的症状呢？
头颈部头晕头痛
你曾有过头晕、头沉重、肩酸等症状吗？假使掌管头颈部的自律神经出现障碍，便有可能引起头痛、头晕、肩颈酸痛，甚至是脸部会有麻木感等症状。另外，吞咽困难、口乾舌燥，眼睛时常感到疲劳、酸涩、倦怠、晕眩，也都是常见的症状。引起的原因与过分紧张和压力，或者与长时间过度使用有关。
呼吸系统喘不过气来
最常见的就是过度换气，正统名称叫做“过度换气症候群”，是焦虑症与恐慌症的代表性症状，指的是呼吸过浅且快速反覆，造成吸进去的空气过多、血液中的二氧化碳含量过少，使血液呈现硷性，所以，这些人经常会有指尖和口腔周围感到麻痹、麻木，严重甚至会意识不清。此外，吸不到空气、喘不过气、无法呼吸，也都是经常出现的症状。
胸腔心悸胸闷
自律神经失调也会导致的心悸、胸闷、心跳加速，这类患者也经常伴随着恶心、呕吐等症状，是临床发现最容易引发患者恐慌症的症状，这些人经常要求做尽各种检查，但多半都找不出生理上的病灶，其实，造成不舒服的根源，乃出自于自律神经失调引起。这种情况大多都是生活或工作压力大。
肠胃系统便秘腹泻
肠胃不舒服也是自律神经失调患者经常被困扰的症状，神经性的胃病通常伴随着恶心、呕吐、胸闷、胀气、腹部疼痛等问题，但往往从内视镜或是照X光检查之后，并没有发现出血或是溃疡的异状，就可以怀疑是自律神经失调作祟引起的。这类族群也经常有压力过大的情况，导致交感神经处於持续亢奋的状态，引起胃部的消化能力变慢，造成消化不良、食欲不振等胃部的不适，有些患者则会出现便秘或腹泻的问题。
脑部睡眠障碍
自律神经失调的患者经常可见有睡眠障碍（失眠）的问题，主要原因与交感神经处于兴奋状态有关，使得掌管休息、睡眠的副交感神经作用不足。这些人经常因为工作、课业、不安等压力或是情绪因素，造成情绪高涨及思绪兴奋，而无法顺利入睡。
荷尔蒙更年期障碍
更年期障碍是由荷尔蒙分泌不足而引起的种种不适症状，如：失眠、盗汗、潮红、忧郁、心悸、手抖等，但这些问题全然都是因为荷尔蒙所影响的吗？其实不全是，因为男性或女性在更年期期间，虽然会因为身体荷尔蒙分泌不够，引起不适症状，但其实荷尔蒙分泌不足的情况下，也会间接引起自律神经失调。