父母倾听孩子表达的关键在于建立信任、减少打断、保持共情、避免评判和给予积极反馈。有效的倾听能帮助孩子建立安全感，促进语言发展和情感表达。
日常中通过固定对话时间、专注的眼神接触和身体前倾等肢体语言传递关注。避免一边做家务一边敷衍回应，因为孩子能敏锐感知父母的投入程度。可以尝试在晚餐后安排专属聊天时间，关掉电子设备，从“您今天最开心的事是什么”这类开放式问题切入。
当孩子组织语言时保持耐心等待，即使表达不流畅也坚持听完完整句子。幼儿平均需要3-5秒来组织语言，过早插话会中断思维链条。对于逻辑混乱的叙述，可以用“后来呢”等中性词引导，而非直接纠正表达顺序。
用“嗯”、“我明白”等短语配合点头动作进行情绪呼应。当孩子描述摔倒疼痛时，先认同害怕的感觉而非立即说“没关系”。复述关键情绪词如“您当时很生气对吗”，能让孩子感受到被理解，这种情感镜像作用有助于平复激烈情绪。
对分享的秘密或非常规想法保持中立态度，不说“应该怎样”这类预设性评价。当孩子说不想上学时，先询问具体原因而非直接批评。采用“如果是您希望怎么解决”这类提问，能引导孩子自行思考解决方案。
具体表扬表达细节，如“您刚才描述比赛过程时用了很多生动词语”，而非笼统说“讲得好”。对幼儿可配合击掌等肢体奖励，学龄儿童则可讨论把精彩故事记录成日记。定期回顾沟通进步，强化正向行为。
持续优化倾听质量需要父母观察孩子的非语言信号，如低龄儿童玩衣角可能暗示紧张，青少年频繁看手机往往表示抗拒。建议每周记录三次以上深度对话内容，注意孩子主动发起话题的比例变化。当孩子出现表达退行时，可借助绘本、角色扮演等工具重建沟通桥梁，必要时寻求专业儿童心理支持。家庭会议中给予孩子主持机会，从讨论周末安排等低压力话题开始训练结构化表达。