孕高症产后尿蛋白通常在分娩后1-3个月内逐渐恢复正常，具体恢复时间受个体差异、病情严重程度以及产后护理等因素的影响。轻度妊娠期高血压患者的尿蛋白转阴较快，多数在产后4-6周内恢复；而中重度患者可能需要8-12周才能恢复正常。子痫前期患者由于肾脏损伤较为严重，部分人恢复时间可能超过3个月，极少数甚至会发展为慢性蛋白尿。
产后应每周检测尿常规，连续两次检测结果为阴性后可延长至每月复查一次。如果24小时尿蛋白定量大于0.3克，则需加强监测。伴有水肿或血压异常的患者需每周就医评估。
妊娠期高血压导致的肾小球滤过率下降一般在产后6周内有所改善，但病理损伤修复则需要更长时间。因此，定期检查肾功能指标如血肌酐和尿素氮是非常必要的。
产后血压持续升高会延缓尿蛋白的恢复。建议每天早晚监测血压，并将其控制在140/90毫米汞柱以下。必要时应在医生指导下使用降压药物，如拉贝洛尔等。
良好的生活习惯也有助于恢复。推荐低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克；保证充足的睡眠，每晚7到8小时；避免过度劳累。哺乳期间每日饮水量应保持在约2000毫升，有助于代谢废物排出体外。增加优质蛋白质的摄入，比如鱼肉和鸡蛋白，每日摄入量控制在每公斤体重1.2至1.5克之间。同时要避免食用腌制食品和高嘌呤食物，限制每日咖啡因摄入量低于200毫克。适当进行产后康复运动，如凯格尔运动和散步，但应避免剧烈活动。
若产后三个月尿蛋白仍未转阴，或者出现视力模糊、持续头痛等症状，应及时前往肾内科就诊以排除慢性肾脏疾病的可能性。哺乳期间用药需严格遵循医嘱，避免使用对肾脏有害的药物。