很多人觉得自己胖，嚷着要减肥，但减肥不能盲目。一个人的肥胖程度是有标准的，视觉上的胖瘦并不总是准确。评估是否真的需要减肥，可以参考一些具体的数据，比如腰臀比。这个指标能更科学地反映体型和健康状况。
腰臀比（WHR）是近年来用于衡量成年人体形是否正常的一个指数。测量方法简单：让被检者站立，用一根带有刻度的皮尺，在其肚脐水平线上环绕腹部一周测出腰围（呼气末时测量），再环绕臀部最宽处测出臀围。然后用公式计算腰臀比：腰臀比=腰围厘米÷臀围厘米。理想的腰臀比值为男性0.85～0.90，女性0.75～0.80。
通过腰臀比可以了解身体内脂肪分布情况，进而预测患心脑血管疾病和糖尿病的风险。脂肪堆积在腰腹部对健康尤其不利，因为这些脂肪不仅位于皮下，还缠绕在主要器官周围，增加了心脏等内脏器官的负担。因此，定期监测腰臀比有助于早期发现健康问题，并及时采取措施。
怀孕期间，女性身体会出现各种变化，其中一种让人困扰的问题就是妊娠纹。很多孕妇担心妊娠纹会影响形象，不敢穿性感衣服。那么，妊娠纹具体什么时候会出现呢？美容医院的专家指出，最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月左右...[详细]
妊娠纹，怀孕，分娩
新生儿在出生后第5天出现生理性黄疸，且黄疸值为15.1mg/dl时，通常不需要照蓝光。生理性黄疸情况下，如果宝宝整体状况良好，黄疸值上升缓慢，也不需要特别治疗。随着肝脏功能逐渐发育完善，体内过多的胆红素会被自然代谢掉，黄疸也会慢慢消退...[详细]
黄疸，新生儿黄疸，新生儿
生完孩子后，很多新妈妈都关心如何恢复体型，这是一个非常普遍的问题。恢复体型需要时间和耐心。饮食方面是关键。产后身体需要充足的营养来恢复，保持均衡的饮食非常重要...[详细]
孩子
最近，我的一位朋友遇到了一个问题。她发现自己的月经推迟了两天，在使用验孕棒检测时，第二条线非常浅几乎看不见，这让她十分担忧是否怀孕。于是，我决定陪她去医院检查。 经过一系列的检查后，医生确认她确实怀孕了...[详细]
验孕棒第二条线浅到几乎看不见，这是怀孕了吗？
大家好，今天我想分享一下我与腺样体肥大的经历。 在我九岁的时候，总是感到喉咙不舒服，晚上睡觉还会打呼噜，偶尔会出现呼吸暂停的情况。妈妈很担心，带我去医院检查。医生诊断出我的腺样体肥大，需要治疗...[详细]
战胜腺样体肥大，给孩子一个健康未来！
孕吐对胎儿的影响取决于实际情况。如果症状较轻，一般不会对胎儿造成影响；但如果症状严重，可能会对胎儿产生不利影响。建议孕妇在出现严重孕吐时前往医院就诊，由医生采取相应措施进行改善...[详细]
孕吐吃不下饭对胎儿有影响吗
小孩做牙齿矫正的最佳年龄是几岁？牙齿不齐不仅影响孩子的面部外观，还可能影响自信心的建立，因此对孩子进行牙齿矫正是非常重要的。 儿童牙齿矫正的最佳时期主要有三个阶段...[详细]
牙齿矫正，牙颌畸形，口呼吸
从婴儿时期开始的呼吸会伴随我们一生，但很多人不希望出生时留下的疤痕也陪伴自己度过岁月。许多人的身体上都有胎记，这些胎记不仅影响美观，有时还可能对健康构成威胁。胎记实际上是痣的一种，有的是天生的，有的则是在出生后不久出现的...[详细]
胎记，血管瘤，葡萄酒色斑
出生婴儿需要细致周到的护理，涵盖多个方面。初期，由于脐带残端未愈合，换尿布时务求该区域的清洁干燥，可应用无酒精消毒液轻柔清理，以防感染...[详细]
咨询，猝死，窒息
月经，通常被称作例假，在一些女性生育第二个孩子后可能会遇到经血量减少、周期缩短的情况。这背后可能隐藏着多种因素，包括过度节食、不良生活习惯、卵巢功能衰退以及宫寒问题...[详细]
月经量少，宫寒，雌激素
龋齿，肥胖，营养不良
肥胖，饮食疗法，食欲
脱发，肥胖，雄激素性脱发
吸脂，肥胖，怀孕
肥胖，肌肉，婴儿
肥胖，卵巢，雌激素
肥胖，心脏病，糖尿病
西葫芦，肥胖，消化不良
脂肪，脂肪酸，肥胖症
糖尿病，胎儿畸形，溃疡
糖尿病，高胰岛素血症，巨大胎儿
孩子
肥胖，脂肪堆积，消化不良
肥胖，糖尿病，心血管疾病