为了生一个聪明健康的宝宝，除了考虑怀孕年龄、时期、生活环境、营养条件及心理状态等因素外，胎教也非常重要。以下是一些有效的胎教方法：
经常用手轻轻抚摸孕妇的腹部，并等待胎儿活动。当感觉到胎儿动时，父母可以加大抚摸力度，仿佛在与胎儿“握手”。研究表明，经常被抚摸的胎儿出生后与父母感情深厚，长大后也比较知书达理。
在孕妇仰卧且腹壁最松弛的状态下，双手轻轻捧起胎儿，然后松手，再捧起，反复进行。也可以水平方向轻轻推动胎儿，使其产生运动感，如同在蹦气垫床、坐飞机或荡秋千一样美妙。这会促使胎儿做出挥拳和蹬足等动作来回应父母的帮助。经常接受这种运动的胎儿出生后身体素质较高。
偶尔稍加用力地拍打胎儿，让其改变肢体位置，但不可过频或过久。如果胎儿表现出不悦，应及时轻柔地抚摸以安抚。研究显示，常接受拍打的胎儿出生后比较听话，守纪律，生活自理能力和社会适应能力较强。
无论胎儿何时能听到声音，父母都应经常与其交谈。父亲低沉浑厚的声音尤其能让胎儿印象深刻。研究表明，经常与父母对话的胎儿出生后的口语表达、演讲及社交能力较好。
尽管胎儿听不懂歌曲和音乐，但仍可播放柔和优美的旋律给胎儿听，音量不宜过大，距离也不宜过近。研究表明，从胎儿期就开始接受音乐教育的孩子，出生后思维反应敏锐，学习能力强，学业成绩优秀。需要注意的是，胎儿也有作息规律，无休止的胎教可能会累坏胎儿。因此，各种胎教方法应交替进行，最好选择傍晚至睡前的时间段进行。