进入本月,孕妇会因身体笨重而行动不便。子宫占据了大半个腹部,胃部被挤压,饭量受到影响,常有吃不饱的感觉。此时,母体基础代谢率和胎儿生长速度都达到高峰。应尽量补足因胃容量减小而减少的营养,实行一日多餐,均衡摄取各种营养素,防止胎儿发育迟缓。
在第八个月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。如果碳水化合物摄入不足,会导致母体内的蛋白质和脂肪分解,易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒。因此,应保证热量供给。除了大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外,还需要一定量的脂肪酸,尤其是亚油酸,以满足大脑发育所需。
为了减轻水肿和妊娠高血压综合症,饮食中要少放食盐,并控制体重增加,每周不超过350克。