睡觉时穿不穿内衣，是不少女性常考虑的问题。这一习惯对健康、舒适度乃至乳房发育等方面都有所影响，值得细致探讨。
从健康角度看，合理选择内衣有助于支撑乳房，预防下垂，尤其对正在发育的年轻女性更为重要，可避免乳房受压影响成长。但若内衣不合适或长时间穿戴，可能导致血液循环受限、胸廓受压，不利于健康，凸显了选对内衣及适时穿着的必要性。
舒适性方面，合身内衣能提供良好的支撑感，提升睡眠时的舒适体验。反之，紧绷或透气性差的内衣则可能引起不适，干扰睡眠。而不穿内衣则减少了束缚感，让人睡得更自在，特别是对胸部不大或无特殊睡眠问题的女性而言。不过，胸部丰满的女性可能因重力作用，在无内衣支撑时感受到额外负担。
乳房的形态与发育同样受此习惯影响。青春期时，适宜的内衣支撑对维护乳房形态和健康发展大有裨益。不良的内衣选择，如过紧或材质不佳，可能抑制正常发育，甚至导致乳房形态不良。不穿内衣可能加速乳房因重力下垂，长期以往影响外观与健康。
谈及身体压力，紧身或不透气内衣在夜间可能引起不适与燥热，尤其在炎热天气下，影响睡眠质量。相反，不穿内衣则减轻了这种压力，有利于身体保持清爽状态。
性健康层面，内衣的选择也有所讲究。合适的内衣能增添性生活的愉悦感，而过紧、不透气的内衣则可能减弱性敏感度。不穿内衣虽减少束缚，却也可能影响部分女性的性刺激感受，因人而异。
综上，穿内衣与否需依据个人体质、舒适需求及个人喜好综合考虑。关键在于，不论选择哪一种方式，内衣的适宜性和穿着时间都是保证健康与舒适的要素。