常晒冬阳可增强孕妇的抵抗力,预防各种感染。阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。常晒冬阳还有益于防止孕妇情绪波动,杜绝冬季抑郁症的发生。
保持良好的情绪
孕妇良好而稳定的情绪是保证优生优育的重要因素之一。科学研究发现,孕妇保持乐观情绪,所怀胎儿发育正常,分娩时也比较顺利。
但如果孕妇情绪紧张、恐惧、愤怒、烦躁、悲哀、忧郁,可使母体的激素与其他有害化学物质浓度剧增,并通过胎盘影响胎儿发育。
少去公共场所
医生说,冬季气温低,温差变化大,呼吸道抵抗力降低,容易患病毒性传染病因此,孕妇们尽量不要去商店、影剧院等公共场所,避免传染上流感等疾病。