3.防晒
相对夏天,秋天会比较干燥,也因为白云数量稀少,使得紫外线指数增加,此时孕妈咪仍要做好防晒措施。防晒首要条件是选择适合的防晒乳,避免使用太油腻或会刺激皮肤的产品。
不过,通常油性防晒乳防晒系数也比较高,为什么不能用油性的防晒乳?防晒乳如果太油,涂抹的量通常会减少,如此便无法达到防晒的效果。
在使用防晒乳时,一次涂抹的量约一块钱大小,且在出门前20分钟涂上效果最佳。假使有做慢跑、爬山等会流汗的运动,需记得随时补充。
一般上班族可选择SPF20的防晒乳,在有效阻隔19/20的紫外线后,晒到肌肤的紫外线只剩1/20的量。若到海边游玩,可用防水式防晒乳。
而去郊外或空旷地点自然需要防晒系数较高的防晒乳,最好以SPF50为主,另外可以戴帽子、拿雨伞加强防晒。
化学性防晒乳因为有化学成份,不适合敏感型肌肤的人,因此过敏的孕妈咪适合擦物理性的防晒乳。除此之外嘴唇是防晒时最常忽略的部位,所以出门时也要记得抹上具防晒效果的护唇膏,以免导致嘴唇色素沉淀。
而比起脸部,手、脚的敏感性较低,面积也较大,可使用专门擦身体的防晒乳。
4.症状
油性肌肤因为油脂分泌多,在特别油的部位容易造成细菌发炎而长痘痘。长痘痘的孕妈咪在治疗上会以外用抗氧化剂或外用的抗生素为主,另外要提醒孕妈咪,不能擦含A酸成分的药膏以免伤害胎儿。
干性肌肤容易干、痒、过敏,若出现红色痒疹,会采取弱效类固醇药膏治疗。针对许多孕妈咪担心在孕期用药会伤害胎儿,此类治疗药膏因为是局部使用,皮肤吸收的量不多,且疗程完毕即停止用药,孕妈咪不需担心。
小贴士
皮肤干燥的妈咪须特别注意保湿,若仅有干燥症状则涂抹保湿乳液即可,但若有红色斑块、疹子,则可以使用医师开立的外用类固醇。而虽然孕妈咪代谢较快,但如腋下、跨下等皱折闷热处还是有可能出现皮肤问题。