怀孕前三个月注意事项
避免剧烈运动
怀孕前三个月要避免剧烈运动，不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动，如跳高、跳远、跳绳、球类运动、长跑、骑马、潜水等，以免诱发流产。而且不要做重体力活，避免下腹部和腰部受力，生活中要注意防滑防摔。不要到拥挤的地方，避免腹部被撞，而且人多拥挤的地方容易感染到传染性疾病，能不去则不去。
禁止同房
女性在妊娠的前3个月里，要避免性生活。因为此期，胎盘尚未完全形成，发育初期的胚胎在子宫内附着还不牢靠，此时同房由于性冲动及性交的机械性刺激可引起盆腔充血和子宫收缩而诱发流产。对于有流产史的女性，更是绝对禁止性生活。
前三个月坚持吃叶酸
前三个月是孩子神经系统的发育期，一定要坚持吃叶酸，可以防止胎儿神经器官缺陷，预防贫血、早产、胎儿畸形，孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。
不能乱吃药物
戒烟戒酒
烟草中含有上百种有毒物质，对胎儿不利。孕妇直接或间接吸入烟雾会引起流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形。发育敏感的胚胎对酒精非常敏感，母亲酗酒大大增加胎儿发育迟缓和畸形的发生风险。
避免有毒物质
孕前三个月应避免接触有毒物质，如铅、汞、锰、苯、汽油、农药、装修材料等，经常接触可导致流产、死胎或胎儿智力低下。孕妇还应避免接触放射线，如X线，以免导致胎儿畸形。
避免和宠物共处
怀孕前三个月最好远离猫狗之类的宠物，家里不要养宠物。虽然宠物是家庭的朋友，但是动物的毛皮和粪便中都可能有各种寄生虫，比如弓形虫，通过胎盘感染胎儿导致流产、死产、宫内发育迟缓及胎儿畸形，常见有脑积水、无脑儿、小眼球畸形等。
饮食注意事项
孕期饮食尤为关键，稍不注意，就可能导致流产。下列食物，孕期不宜食用：
1、忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、螃蟹、甲鱼、蚌以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物，有较强活血祛瘀之功，有一定堕胎之弊。
2、慎吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末等性属大热，味属辛辣刺激性的食品；容易消耗肠道水分，造成肠道干燥和便秘。
3、忌吃山楂、桂圆、槟榔、薏米、杏、金橘饼、生萝卜、浓茶、咖啡、可可、碳酸饮料等耗气动血、影响胎动、不利于胎儿发育的食物。
防止营养缺乏
怀孕初期，由于体内绒毛膜促性腺激素水平增高，一般在受孕40天左右就会出现恶心、不思饮食、精神疲惫、困乏嗜睡等反应。为了防止反应加重，首先要注意饮食调节，没胃口也不能长期空腹，否则会加重营养不足的程度。为了避免饥饿，可少食多餐，吃些孕妇奶粉，防止营养缺乏。
预防感冒
如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。所以，孕前三个月，要预防感冒。
尽量保持心情舒畅
人若忧思、愤怒、惊恐都会动伤气血、损伤脉络，导致流产，尤其是怀孕前三个月，孕妇要保持心情舒畅，给胎儿创造一个安逸舒适的内环境。
注意检查
孕妇不宜多喝茶
茶并不是孕妇的绝对禁忌，但是茶叶中含有咖啡因，具有兴奋作用，可能会刺激到胎儿。所以，建议妊娠期，最好不要喝茶。若有饮茶习惯的孕妇，可以适当喝些淡绿茶，但尽量少喝，避免喝红茶和浓茶，以免对胎儿产生危害。
孕妇喝茶对胎儿的影响
茶叶中含有2%-5%的咖啡因，且含有大量的鞣酸。咖啡因具有兴奋中枢神经作用，孕妇若摄入过多，可引起胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。而鞣酸可影响机体对铁元素的吸收，实验证明：饮白开水者铁的吸收率为21.7%，而饮浓茶者，铁的吸收率仅为6.2%。孕妇若过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的可能，也将给胎儿留下先天性缺铁性贫血的隐患。
孕妇喝茶有好处吗
任何事物都具有两面性，孕妇喝茶也存在好处，茶叶中含有茶多酚、矿物质、蛋白质、维生素、氨基酸等上百种成分，孕妇适当喝些淡绿茶，对加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防妊娠水肿是有好处的。
孕妇如何正确喝茶
1、每日控制饮茶量，以2-5克为宜。建议选择绿茶，避免红茶、铁观音。
2、冲泡宜淡，禁忌喝浓茶。以防对心血管系统、神经系统造成不利影响。
3、不宜空腹和饭后喝茶。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能；饭后立即饮茶，会降低人体对饮食中铁元素的吸收。正确的方法：应该是餐后一小时再饮茶。
4、不宜喝新茶。新茶至少要存放半月以上，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的肠胃黏膜有较强刺激作用，容易诱发胃病。
5、临产前、哺乳期不宜喝茶。