腱鞘炎饮食上要注意什么
腱鞘炎患者的治疗是一个长期的过程，除了按照医嘱咐治疗以外，还应该注意饮食，否则不利于疾病的早日康复。建议腱鞘炎患者平时要注意戒烟戒酒、每顿饭的量不要吃得过饱，多摄入蔬菜、水果和杂粮，禁忌辛辣刺激和油腻的食物。
腱鞘炎是一种常见病和多发病，多由于长期劳损所致的疾病，不少人认为得了腱鞘炎，随便吃点药就可以好了。但是其实不然，腱鞘炎患者在饮食上也需要多加注意，否则会影响到疾病的康复进度，这里小编就来给大家详细地讲解一下腱鞘炎的饮食注意事项，希望对大家有所帮助。
关于腱鞘炎患者的饮食注意事项，小编专门请教了相关的医学专家，为大家总结如下。
1、患有腱鞘炎的人最好是戒烟和戒酒，因为本身烟酒对人体的健康就有危害。腱鞘炎的患者通常需要服用一下抗炎的药物，这些药物的成分与烟草最好不要混合在一起，服药期间，腱鞘炎患者是不适合喝酒和吸烟的。
2、患有腱鞘炎的人最好要控制一下饮食的摄入量，最好不要每顿饭都吃得很饱，每顿饭七到八分饱就完全足够了。
3、建议腱鞘炎患者最好饮食上要注意清淡低脂，不要大鱼大肉地进补，这样对于腱鞘炎的病情是不利于早期康复的。多吃当季的新鲜蔬菜和水果，五谷杂粮每天都应该定量摄入。
4、患有腱鞘炎的人在饮食的口味上要注意调整，不要吃辛辣刺激的食物和难以消化的油炸食物及其发物。不仅容易使人上火，而且还容易引发便秘，对腱鞘炎的病情康复是非常不利的。
腰肌劳损吃什么好
腰肌劳损多是由于长期久坐和弯腰工作以及腰部过度用力所导致的，如果治疗不当就会导致患者出现长期腰痛的症状，可以采用食疗的方法来改善如多吃些富含高蛋白，钙，维生素B，C，E等食物,食疗方如枸杞羊肾粥等，都具有增强体质，补肾壮骨等功效，能有效改善腰肌劳损的症状。
现实生活中有些朋友会出现腰肌劳损的症状，或多或少会影响到患者的日常生活，所以很多朋友想通过饮食来调理，但是又不知道腰肌劳损吃什么食物好而很困惑。那么，腰肌劳损吃什么食物好呢，下边就详细介绍一下这方面的内容，希望能帮到朋友们。
1、富含蛋白质的食物：朋友们出现腰肌劳损的症状时，可以多吃些富含蛋白质的食物如肉类，蛋类，豆类，牛奶，芝麻，瓜子，核桃等都可以增强骨骼健康而有效改善自身的症状。
2、富含钙的食物：如果朋友们患有慢性腰肌劳损就会导致腰部肌肉出现缺血以及缺钙等现象，所以要多吃些富含钙的食物如鱼虾蟹，猪尾骨，黄豆，黑豆等，能有效缓解自身的症状。
3、富含维生素B的食物：腰肌劳损患者在平时多吃些猪腿肉，鸡肝，小麦胚芽，坚果类，香菇，菠菜，奶酪等富含维生素B的食物，对病情恢复也很有好处。
4、富含维生素C的食物：这类食物有茼蒿，苦瓜，豆角，土豆，韭菜，鲜枣，草莓，柑桔，柠檬等都具有增强体质的作用，所以腰肌劳损患者多吃这些食物对身体恢复很有帮助。
5、富含维生素E的食物：腰肌劳损患者还要多吃些新鲜蔬菜水果，奶类，压榨植物油，柑橘皮等富含维生素E的食物，对身体健康很有好处。
6、食疗方如枸杞养肾粥：腰肌劳损患者还可以准备两只羊肾，适量鲜枸杞叶、大米等做枸杞羊肾粥来治疗，先把羊肾洗净去筋膜和臊腺后切碎，鲜枸杞叶洗净切碎后与大米一起放到锅中加水煮成粥，加入少许调味品就好。患者每天食用一次，具有补肾壮骨的作用，能有效改善腰肌劳损的症状。
