说到晚上睡觉咬牙怎么治，肯定就是要从病上入手了。我们首先就是要让自己的情绪调节好，很多时候就是因为我们白天工作或者其他的压力太大，最后导致了我们晚上睡觉比较烦躁。这个时候我们就是要好好的安慰一下自己，不要说老是想着一些烦心的事情。如果真的觉得非常烦躁的话我们就可以吃一些的安定，这个不能多吃，最好就是要自己去调节。
其次就是我们要让自己的生活有规律一些，在晚上的时候不要吃太多的东西，吃到撑的话就不好了。在睡觉前也不要去做一些很剧烈的运动，这样会让我们的心情更加的烦躁，小孩子的话也要主要卫生方面的问题。
我们还可以去纠正一下我们的牙齿系统，因为很多时候牙齿要是出现了偏差的话就非常容易出现咬牙的情况，我们最好还是去做一些纠正，比如说去咬一些硬物等等，这些都是一些纠正的方法。
如果在尝试了上面的这些方法以后都还是一样会出现咬牙的情况的话，我们肯定就是要去医院寻找医生的帮助了，可以让医生给我们做一个检查，因为长期咬牙的话对我们的牙齿是会有很大的伤害的。
两岁宝宝晚上睡觉磨牙是什么原因
宝宝睡觉有踢被子的，有趴着睡的，也有磨牙的。而且一些宝宝磨牙程度非常重，家长不免担心总是这样磨牙牙齿可能都会被磨坏了。想要解决宝宝磨牙的情况，先要知道是什么原因造成的。那么，两岁宝宝夜里睡觉磨牙是什么原因？
宝宝睡觉时磨牙是一种无意识的行为，也是一种长期的习惯。若是偶尔磨牙一次，不必理会。但是若是磨牙时间比较长，则要引起注意。导致宝宝磨牙的原因如下：
1、肠道寄生虫病。宝宝可能肚子里有蛔虫，它们会产生毒素刺激肠道，增快肠道蠕动，诱发消化不良，神经会兴奋，则会发生磨牙。也可能体内有蛲虫，它们也会分泌毒素，让宝宝的肛门瘙痒，宝宝的睡眠受到影响同时也会磨牙。
2、精神过度紧张。一些宝宝晚上睡觉之前看了惊险的电视，或者睡觉前玩得太嗨，精神处于紧张状态则会引起磨牙。或者是爸妈长期的责骂，让他们压抑、不安与焦虑，也会导致磨牙。
3、消化功能紊乱。宝宝晚饭吃了太多的食物，睡觉之前肠道里有不少的食物，胃肠道不得已还要工作，也会让宝宝睡觉后不自主的磨牙。
