慢性胃炎困扰到了较多的朋友，属于多发的胃部疾病，胃部受损严重，患者产生了恶心以及呕吐的症状，导致患者特别的痛苦，可见慢性胃炎的治疗特别的重要，治疗期间还要配合调理的工作，无论是饮食还是生活习惯方面，均应当多加注意，有利于胃部健康的恢复。
1、生活作息应当养成一定的规律，一日三餐必须要定时定量，应当给自己制定一个时间表，且要严格遵守，对自己要求严格，才有利于胃部健康的恢复。
2、患者在用参过后不宜运动，应当适当的休息一下，待胃部的食物消化之后，才可以开始工作，或适当的慢步行走，有助于胃部的消化，减轻了胃部的负担。
3、木瓜是非常不错的食物，非常适合胃的脾性，是一种较为不错的养胃食物，但要注意胃酸过多的人群，不可以食用过多，人们的胃部喜燥恶寒，不能够多食用冰类的食物，其他寒凉的食物也要注意控制。
4、适量的补充新鲜的蔬菜或者是水果类食物，这是人体不能缺乏的，应当将食物煮得软一些才可以食用，这样有利于胃部的消化。
5、胃部发病后，患者必须要戒除烟、酒、咖啡，更不能饮用浓茶或者是碳酸性的饮品，这些容易伤害到胃部健康，且会加重慢性胃炎患者的病情。
6、适当的补充牛奶或者是热水，因为牛奶能够形成胃部的保护膜，患者可以在早晨起床之后，喝一杯热牛奶，之后再吃一些松软的食物，多补充温热的开水，有利于水分的补充。
慢性胃炎的调理工作非常的重要，各位朋友要留意胃部的变化，正确了解慢性胃炎的知识，尤其是胃部出现疼痛的症状后，必须要尽早治疗，各位朋友还要重视调理的工作，掌握疾病的调理方法，尤其是日常饮食合理安排，不宜食用辛辣以及刺激性严重的食物。
慢性胃炎治疗调养
慢性胃炎早期没有特异性症状，但是如果不采取有效措施养胃，不进行药物干预的话，久而久之慢性胃炎就会影响日常生活。
如果近期经常出现上腹部不适，如进食量不多但有饱胀感、嗳气、反酸、上腹部烧灼感、食欲不振、消化不良甚至恶心呕吐，或同时伴有精神紧张、烦躁、失眠、心悸、健忘等症状的话，考虑是慢性胃炎症状。此时最好去医院消化内科就诊，详细检查明确诊断后在医生指导下进行药物治疗。
慢性胃炎很难受
胃病三分治，七分养。服用药物治疗的同时，日常生活中通过改善饮食、调节情志等悉心养胃，对于慢性胃炎的康复起到事半功倍的作用。
1、定时定量进食。
胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，会使胃工作紊乱，破坏胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病。养成定时定量饮食的好习惯有利于预防慢性胃病发生。
2、建议吃易消化、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物。
如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、菜等。症状基本消失后可正常进餐，但尽量避免吃油煎油腻食物及含粗纤维多的食物。同时不要吃生、冷、硬食物和特别热的食物，细嚼慢咽，以免引起血管扩张加重胃炎表现。
挑选出自己能够消化的有营养的食物
3、保持心情舒畅对于慢性胃炎的康复很有必要。
人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡。因此，进食时要保持精神放松，心情愉快。
4、饮水时间要合理。
饭前，饭后大量饮水，可冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此，应避免饭前、饭后大量饮水。
5、合理体育运动很重要。
进食后，胃有节律性的蠕动，使食物在胃内与胃液充分混合，研磨成食糜，并逐渐排空。饭后立即进行剧烈活动，直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良，所以建议进食后1小时后再进行体育活动比较好。
合理的体育运动
慢性胃炎虽然调理起来特别的难，但是也不是不能好转的，只要自己能够做到以上几点，配合药物调理，相信未来美好的生活一定会到来，加油！
