在怀孕后，不但要注意饮食，而且还要根据胎儿的发育进度进行胎教，让他出生后更加的健康和聪明，那么，胎教怎么做呢?下面我们就来介绍几种胎教方法，希望可以帮助到你们。
胎教怎么做：
1、胎教怎么做----营养胎教
适合周数：得知怀孕开始。
在怀孕后，要注意荤素结合，把握好重量。并要根据妊娠的月份，补充不同的营养，比如：在1-3月时，要补充足够的叶酸和维生素，吃一些清谈好消化的食物，这样可缓解孕吐等反应。在4-6月时，则要补充丰富的蛋白质、钙等食品。在7-10月时，则要控制要水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。
2、胎教怎么做----音乐胎教
适合周数：怀孕第16周开始。
在妊娠4个月时，要多听一些舒缓、轻柔的歌曲，比如：莫扎特的EQ音乐、溪流声、虫鸣鸟叫声等，它们不但优美动听，而且还具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。
3、胎教怎么做----美育胎教
适合周数：怀孕第20周开始。
在妊娠5个月时，要多看一些艺术作品，这样不但有安抚胎儿的作用，而且还能提高人的感受力，促进宝宝大脑发育和成长。
4、胎教怎么做----抚摸胎教
适合周数：怀孕第20周开始。
在妊娠5个月时，要多触摸或轻拍肚子，通过这些动作，来促进胎儿触觉、大脑和感觉神经的发育。比如：准妈妈用手按摩或按压肚子时，胎儿会作出反应。此外，可边触摸，边说话，加深全家人的感情。
5、胎教怎么做----意念胎教
适合周数：怀孕第28周开始。
在妊娠7个月时，要多想象幼儿出生后的样子，这样孩子在出生后，和你的现象会有一定的相似。比如：可以在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，这样有助于孕妇想象和保持愉快的心情。
6、胎教怎么做----对话胎教
适合周数：怀孕第24周开始。
在妊娠24周时，要多他说说话，比如：早上起来要打招呼，并将看到的东西分享给宝宝，这样不但有利于胎儿的语言发育，而且还能建立亲密的母子关系。
让宝宝更聪明的生活小细节
每对父母都希望自己的宝宝健康聪明，这就得从生活小细节中着手了哦，那么，让宝宝更聪明的生活小细节有哪些？怎么去关注去注重这些小细节呢？亲亲宝贝网小编为您盘点这些生活中让宝宝变得更加聪明的小细节。
一、睡足睡好德国科学家发现，对于孩子而言，睡眠质量严重影响孩子的智力，每晚睡眠时间在10小时左右的孩子，成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。因此，爸爸妈妈们注意了，只有大脑充分休息，孩子的智力水平才能提高。让宝宝更聪明的生活小细节
二、重视早餐美国科学家实验证明，早餐对孩子有着很明显的影响，吃早餐与不吃早餐或者高蛋白早餐与素食早餐对于孩子的成绩有着很明显的影响：吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。
三、多听音乐
四、多吃硬食硬食若咀嚼不烂，有可能会被噎住，很多父母因为害怕孩子吃硬食出现意外，很少给孩子吃硬食，然而硬食可促进咀嚼，而咀嚼运动让面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。因此，爸爸妈妈们，多给宝宝吃硬食，促进宝宝的大脑发育。
五、防止肥胖肥胖是一种病，肥胖脑也是一种病，肥胖脑影响智力发育，科学证明，摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响智力发育。因此，要防止配胖脑就从防止肥胖开始。
六、避免噪声噪声对于大脑有着严重的影响，这取决于噪声的强度，不同强度的噪声对脑细胞有着不同程度的影响，而高强度噪声可使脑细胞受损，影响智力。
七、防治便秘
八、多吃鱼虾孩子生长发育所需钙、铁、锌、蛋白质等微量元素，而鱼虾中有丰富的铁、锌和优质蛋白质，多给孩子吃鱼虾，有助于孩子的智力发育。
九、运动手指有这么一种说法，左手受控于右脑，右手受控于左脑，其实这是相辅相成的，大脑越聪明，手指越灵活，手指越灵巧，越有助于大脑的积极思维，所以，多动脑，多做手指运动，可以达到激发大脑右半球的细胞活动，开发人的智力。十、芳香居室香味能让人心情愉快，能缓解人的烦闷，在芳香的环境中学习，也可增强人的记忆力，让无精打采状态消除掉，提高脑效率，香味有助于脑细胞功能开发。
十一、光脚“放电”现代孩子的穿戴，很多料子都含有化学成分，像在人体外包裹了一层绝缘体，人体积存的静电就无法传导给大地，久而久之，积累的多了，人体内分泌的平衡会受到影响，人们的情绪也会受到干扰，造成失眠、烦恼等症状。如果赤足行走，不仅可刺激足底穴位，而且能驱除体内积存过多的静电，这是一种很好的健脑方法