在怀孕后，不但要注意饮食，而且还要根据胎儿的发育进度进行胎教，让他出生后更加的健康和聪明，那么，胎教怎么做呢?下面我们就来介绍几种胎教方法，希望可以帮助到你们。
胎教怎么做：
1、胎教怎么做----营养胎教
适合周数：得知怀孕开始。
在怀孕后，要注意荤素结合，把握好重量。并要根据妊娠的月份，补充不同的营养，比如：在1-3月时，要补充足够的叶酸和维生素，吃一些清谈好消化的食物，这样可缓解孕吐等反应。在4-6月时，则要补充丰富的蛋白质、钙等食品。在7-10月时，则要控制要水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。
2、胎教怎么做----音乐胎教
适合周数：怀孕第16周开始。
在妊娠4个月时，要多听一些舒缓、轻柔的歌曲，比如：莫扎特的EQ音乐、溪流声、虫鸣鸟叫声等，它们不但优美动听，而且还具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。
3、胎教怎么做----美育胎教
适合周数：怀孕第20周开始。
在妊娠5个月时，要多看一些艺术作品，这样不但有安抚胎儿的作用，而且还能提高人的感受力，促进宝宝大脑发育和成长。
4、胎教怎么做----抚摸胎教
适合周数：怀孕第20周开始。
在妊娠5个月时，要多触摸或轻拍肚子，通过这些动作，来促进胎儿触觉、大脑和感觉神经的发育。比如：准妈妈用手按摩或按压肚子时，胎儿会作出反应。此外，可边触摸，边说话，加深全家人的感情。
5、胎教怎么做----意念胎教
适合周数：怀孕第28周开始。
在妊娠7个月时，要多想象幼儿出生后的样子，这样孩子在出生后，和你的现象会有一定的相似。比如：可以在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，这样有助于孕妇想象和保持愉快的心情。