糖尿病是现生活中一种常见的疾病，由于日常饮食习惯的不注意，很容易会引起糖尿病。而且很多孕妇会发现，在怀孕之后会发现自己有妊娠糖尿病的现象，对此非常担心，害怕会给胎儿造成影响，那么你们又知不知道妊娠糖尿病是怎么造成的呢？
妊娠糖尿病是什么原因引起的
1.高龄怀孕
超过30岁的女性孕期患糖尿病等并发症的机率更高。在合适的年龄段内怀孕，身体既能承受得住，胎儿的质量也高。
2.体形肥胖
肥胖不是一天养成的，与长期的成活习惯、饮食习惯有关。肥胖者体内的脂肪细胞肥大，对胰岛素的敏感度较低，这就加重了胰岛的工作负荷，久而久之胰岛会被累垮，血糖自然无法得到有效控制。女性在怀孕后吃的太好控制不住体重容易患上糖尿病，本身就肥胖的女性更是如此。
3.遗传原因
种族、地区和家族病史对产妇是否换糖尿病也有一定影响。据统计，每个大洲、每个人种和每个国家，孕妇患妊娠糖尿病的比例是不一样的，如果再将人口进行细分，这一数据可能会更有代表性。同样，有家族病史的孕妇患病的可能性更高，经济、环境、文化程度等因素都有可能对此结果产生影响。
4.内分泌原因
怀孕之后，妈妈体能的内分泌系统会发生很大变化，激素的分泌水平会变得很高。胎盘生乳素、甲状腺激素、甾类激素等虽对胎儿有利，却对胰岛素有拮抗作用，如果妈妈们内分泌失调，可能有患上糖尿病的危险。
妊娠期糖尿病的症状
1.孕妇出现“三多”情况，即吃得多、喝得多、尿得多。不过并非出现这些症状就意味着一定患病，因为单看这三个“多”，它们都是孕期会有的正常现象。
2.孕妇被诊断出羊水过多或者胎儿巨大。
3.孕妇体重不正常。体重大于90kg或者比怀孕前增长了超过20斤，建议这类孕妇去医院查血糖。
4.外阴道念珠菌感染频发。
出现以上情况的准妈妈可能患上了妊娠期糖尿病，如果不放心可以去医院做详细的检查，毕竟健康是最重要的。
所以孕妈们在怀孕前就要对自己的身体素质进行管理，一般怀孕前身体素质良好的孕妈在怀孕期间都会更加顺利，同时在孕期也要注意自己的饮食习惯，因为不良饮食往往会引起很多疾病的发生，所以就算是怀孕期间孕妈们也不能暴饮暴食哦！
糖尿病患者吃什么好
什么食物对糖尿病有好处呢？在我们的生活中,我们每天都要食用大量新鲜的食物。然而对于糖尿病患者而言，并非所有的食材都可以吃，吃错食物还可以加剧病情呢！切不可大意！相信很多的糖尿病患者都想知道吃哪些食物会对病情有好处呢？那就和小编一起来看看吧！
可以帮助改善病情的食物有这7种
压榨橄榄油
橄榄油含有多种抗氧化剂,可以减少体内炎症,保护和修复心血管系统,并防止血管损伤引起的血糖波动，将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。
大豆
大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外,还含有更多的多不饱和脂肪酸,不仅可以降低血液胆固醇,还可以降低血清甘油三酯。
银耳
糖尿病患者应在日常生活中多吃富含膳食纤维的银耳。研究发现,卡路里含量很低。同时,它还含有大量的多糖,对胰岛素的降血糖活性有显著影响。动物实验表明,银耳也能影响胰岛素活性,将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~1小时,从而达到较好的降血糖效果。
主食
每天主食是必需的,吃得足够的主食,这是自然的,主食是身体能量和营养的来源,主食决定身体状况。医学研究证明,如果糖尿病患者过于严格地限制主食,往往处于半饥饿状态,这也会影响疾病的控制,不利于糖尿病的治疗。
因此,每日主食不应少于300克。对于糖尿病患者来说,主食必须是富含膳食纤维的高纤维主食,而不是市场上的低纤维高碳水化合物主食。高纤维主食是低热量的复合主食,高碳水化合物主食是高糖、高热量的主食。
樱桃
樱桃也是低糖水果,所以害怕肥胖的人可以用樱桃来代替日常生活中的其他高糖水果。中医药指出樱桃性温味甘,具有滋补气、补虚等作用。此外,对脾胃功能障碍的症状也有较好的治疗和调理作用。尤其是女性平时要多吃樱桃,能够更加健康美丽。
黄瓜
口感清脆微甜，只含有1.6%的糖，这对于需要控制糖的摄取量来说的糖尿病患者来说无疑是一个好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果,并获得维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜还含有乙二醇二酸,它可以抑制碳水化合物转化为脂肪。因此,肥胖糖尿病患者和糖尿病高血压高脂血症患者应多吃黄瓜。
绿茶
茶叶多糖是茶叶复合物多糖,茶多糖是降低茶叶血糖的主要成分。茶叶多糖的主要作用是降低血糖和血脂,从而预防和治疗糖尿病。
总结来讲，糖尿病饮食不能吃得太甜,太咸,油性食物也不能太多。由于肥胖是糖尿病的敌人,糖尿病患者患心血管疾病的风险高于普通人群,控制脂肪摄入很重要。除了少吃油炸、高脂肪的食物,同时控制肉类食品,减少动物脂肪摄入量,并使用植物油烹饪食品。此外,一些高胆固醇含量的食物,如动物内脏和海鲜,也应少吃。在烹饪过程中,要尽量使用清淡少油。
