大家都知道，宝宝食谱对于宝宝的健康来说是很重要的，这直接会关系到宝宝的发育情况的，那么，孩子早上不爱吃饭怎么回事？孩子不爱吃饭怎么办？1岁宝宝食谱和两岁宝宝食谱来了解一下吧。
孩子早上不爱吃饭怎么回事
1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。
2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。
3、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。
4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食
5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食抗拒，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。
6、缺锌引起味觉改变。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。
7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。要养成良好的生活、作息习惯。
8、孩子生病了也会导致食欲下降，不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。
宝宝不爱吃饭怎么办
1、提高孩子食欲
(1)做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。
(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。
(3)和孩子玩过家家游戏，教他“炒菜”“做饭”，学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。
2、饭前适量吃零食
通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。
3、不要责骂孩子
不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。
4、养成好习惯
孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。
两岁小孩子不吃饭怎么办是什么原因
每位父母都会给宝宝补充多样化的营养，让宝宝快速长身体，在宝宝可以吃辅食或者是已经可以正常吃饭时，也会给宝宝适当的增添一些奶粉，但是家长发现宝宝只喝奶不吃饭，一起来看下2岁半只喝奶不吃饭原因。
1.过分依赖奶粉：宝宝2岁多了，如果只吃奶，不吃饭，有可能是因为宝宝长时间的喝奶。过于依赖奶粉了，奶粉比较好消化，所以宝宝也容易接受奶粉。所以家长一定要注意多给宝宝吃可以引起宝宝食欲的事物，让宝宝不在过于依赖奶粉。
2.生病：如果宝宝只喝奶，不吃饭，有可能是因为宝宝生病，身体有异常导致。家长要注意多观察宝宝的身体情况，包括宝宝的精神情况，带着宝宝做全面的检查很重要。
3.口腔有问题：如果宝宝的口腔有了异常，就会引起很大的疼痛感，这样宝宝吃饭时，嘴就会疼，喝奶的疼痛感会小很多，所以宝宝只喝奶，不爱吃饭。
4.缺锌：宝宝身体里如果锌元素缺失，就会导致宝宝的食欲不降，这样宝宝也不爱吃饭，还会有挑食的习惯，所以家长要注意及时的带着宝宝查看微量元素。