小孩子不吃饭怎么办
3到6岁是孩子身体生长发育的关键时期，因此宝宝是否吃得好睡得好影响着孩子的健康成长。但是有些宝宝总是不爱吃饭不爱吃肉，时间长了导致面黄肌瘦影响身体发育，使妈妈非常的忧心。那么，两岁半宝宝不吃饭不吃肉怎么办呢？下面小编来给大家介绍。
两岁半宝宝不吃饭不吃肉怎么办
无论是各种红肉或者白肉，蛋白必需氨基酸充足，在种类和比例上接近人体需要，利于消化吸收，是优质蛋白质。但间质蛋白必需氨基酸不成不平衡，主要是胶原蛋白和弹性蛋白，其中色氨酸、酪氨酸、蛋氨酸含量少，蛋白质利用率低。这些在牛奶或者其他食物都无法摄取到的，因此家长不能任由小孩不吃肉。那么，两岁半宝宝不吃饭不吃肉怎么办?
小孩不吃肉的原因有很多种，家长真正要做的是要分析找出原因，找到解决的办法。
1、激发宝宝对食物的兴趣。
有时宝宝胃口不佳，或是对某种食物不感兴趣，出现偏食现象，这时父母不要紧张，不要责骂或是强迫宝宝进食，这样只能造成宝宝逆反心理，适得其反。如儿子有时偏爱吃肉，不吃蔬菜，这时就诱导他说：“儿子，小白兔都爱吃啥?”儿子答：“萝卜、青菜。”然后就势说：“来，小白兔，吃口青菜吧。”每到这时，宝宝通常会都会乖乖地张开嘴吃一大口青菜。如果就再夸他一句：“小白兔可真能吃呀。”儿子听了，吃得更欢了。再比如，宝宝有时只顾吃菜，不吃饭，我就把饭捏成不同形状的饭团，里面放上菜。看着形态各异的饭团，宝宝能连吃好几个呢。
2、合理选择和控制零食。
由于宝宝活动量大，胃容量小，饿得快，可以在每次正餐前一个小时左右吃点零食。不过在选择零食上很有讲究，我为儿子选择的零食多是纯天然的食品，像时令水果、面包、小饼干、纯牛奶等等。至于油炸食品、碳酸饮料、奶饮品、巧克力、罐头食品之类最好不买或少买。在我心里，私下里把这些对宝宝成长无益的食品看成是垃圾食品。而且一次投放给宝宝的零食也不要太多。其实有时宝宝并不是挑食，没胃口，只不过让太多的“垃圾食品”占去了正餐的位置，抑制了食欲。我周围的一些长得如豆芽菜般孩子的成长经历也证明了这点。