清宫手术是最早的人流手术，也就是我们所说的刮宫，现在用清宫来达到流产目的的方法是不常见的，但是在产后或者是引产之后毒素排不出来的时候，就可以通过清宫手术来排出毒素。那么产后清宫是怎么做的?
产后清宫是怎么做的
清宫手术是是清宫术的一种，是通过一种麻醉技术，使清宫术无痛操作。清宫手术即刮子宫，清宫手术就是传统的人工流产。清宫术不同于人流术，用于清除人流术后流产不全停留于宫腔内的组织，帮助子宫的修复，减少出血或感染的可能。无痛清宫手术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鸡蛋面片汤、鸡蛋面条汤、鸡汤、鱼汤、猪蹄汤、蛋羹等汤类，也可将馒头泡入汤或粥中食用。
清宫手术是在孕妇分娩后体内的胎盘组织拍的不干净，为了避免子宫受到感染而进行的。并不是每个人都需要产后进行清宫手术，这是因人而异的，有些人可以自然排干净就不需要清宫了，这都需要遵照医生的意见和根据检查的结果而决定的。
1、散步
对于产后虚弱的妈妈来说，散步强度小，实现起来容易，是最简单，最有效的锻炼方式。不过要注意，散步也需要循序渐进，要有计划。刚刚开始散步时最好一次散步5到10分钟，然后以后慢慢的增加到每次散步30分钟左右。最好每次增加的时间不要超过5分钟，一次一次的增加。最好以你习惯的频率不断的增加散步的长度。
2、深呼吸
对于刚刚生产的妈妈来讲，深呼吸，有助于促进阴道恢复和预防子宫脱垂。妈妈可以仰卧或侧卧在床上，慢慢吸气，有意识地紧缩阴道周围及肛门口肌肉，闭气保持1到3秒再慢慢放松呼吸，重复5次。