产妇产后身体大多看起来都虚弱，而且有些人生完孩子之后面色苍白，这是气血不足的表现。所以产后补气血是产妇产后恢复的第一次步，可是产后气血虚吃什么好呢?
产后气血虚弱吃什么
1、产后气血虚适合进食红糖，因为红糖的营养价值比葡萄糖或者白糖都要高，饮用之后能够快速补充能量，还具有补血益气的功效。另外，红糖中的铁质丰富，可以帮助补血，还有多种微量元素以及矿物质，可以促进尿液排泄，有止痛，生乳的功能。但是，一次性不适合进食过多，容易导致糖分摄入过量。2、海带富含碘元素以及铁元素，也是制造甲状腺素的主要原材料，而铁质是造血细胞需要的元素。产后妇女多进食海带能够补充气血，有效改善气血虚弱症状，还可以促进乳汁分泌，有利于新生儿的身体健康。并且，海带中的铁元素可以预防产后妇女血虚。不过产后补充营养，不能操之过急，不能太过进补。有一些产妇在生产完后就进补一些催奶的汤汁，就认为既可以补充体力，又可以催奶两全其美，其实这样会对产妇有很大伤害。刚出生的孩子食量没有那么大，如果太着急催奶的话，就会导致奶水太多出现涨奶的情况，可以在正常的饮食上加一些汤汁，三天之后可以加一些滋补的汤汁。
产后生化汤怎么吃
顺产喝生化汤的时间的时候和剖腹产和生化汤的时间是不一样的。顺产的妈妈虽然在分娩时耗费了很大的精力，身体也比较虚弱，但没有像剖腹产的妈妈一样经历手术的创伤，身体恢复起来会比较快，所以一般顺产的妈妈产后就可以服用生化汤，一天分六次喝，每天不超过300毫升，连续喝7天。剖腹产使新妈妈的身体受到了一定的创伤，恢复起来也比较缓慢，肠胃也很脆弱，为避免肠胃胀气引起产后妈妈身体不适，所以剖腹产后6小时内需禁食，6小时后才能食用一些排气的食物，而生化汤最好在新妈妈排气后再饮用，一般建议剖腹产妈妈产后2-3日后服用生化汤，一天分6次喝，每天不超过300毫升，连续喝14天。其实生化汤主要是当归、川穹、桃仁、炮姜、炙甘草五味组成。由于有生血化瘀的作用，所以被取名为生化汤。而且生化汤的功效：当归能补血补血、温经祛寒，川穹能活血化瘀、又能行气，桃仁也能活血化瘀，炮姜辛温有温经止痛、止血的作用，炙甘草能益气活脾、协调药性，还可以用来治疗产后阴道出血、子宫复旧不良、产后缺乳等妇科疾病。但是现实生活中，有些人认为生化汤对身体恢复有好处，于是在月子期间几乎喝了一个月，这样不但不能促进身体恢复，还会造成出血不止。因为生化汤服用超过产后2周就会对新生子宫内膜造成负面的影响导致不稳定，所以喝多了生化汤反而会出血不止，这也是生化汤最常见的副作用。
中医月子病怎么治除根
对于很多的产妇来说，月子期间是调理身体最主要的时期。对于调理身体来说，很多的人会选择饮食调理，但是对于一些身体比较虚弱的产妇来说，中医调理会是一个更好的选择。但是很多的妈妈人担心，月子期间喝中药的话，会给孩子带来不好的影响，因为月子期间，妈妈们还是需要喂母乳的。那么，月子里能吃中药调理吗
月子病喝中药不一定能除根
女性所谓的月子病就是气血不足宫寒等情况，一般服用中药可以调理。其实中药是调整人体质阴阳平衡的，，中药完全可以把月子病看好，月子病以气血虚受风寒，饮食不洁，产后恶露不尽有瘀，和情绪，房事过早有关，治病中药能去除症状，但人各自体质不一，所以到了体质好时就不会出现，但体质要考自己调养，我治疗的病人不用药后自己调养一段时间，就会完全好了，时间要按各自不同而定，俗话说，病3分治，7分养就是这个道理
月子病喝中药能除根吗
治疗月子病的四个民间偏方
治疗月子病偏方之一：黑蚂蚁泡酒
食材：无毒大黑蚂蚁12钱。灵芝、枸杞各18钱。白酒泡制封坛窖藏百余日至酒体呈琥珀色液体，每次5钱。
做法：泡酒十分钟后，中晚空腹各饮一次。
作用：对于一些手脚冰凉、气色、精神、睡眠，肢体关节酸痛、麻木的新妈妈的这些症状会有明显改善。
治疗月子病偏方之二：鲜生姜红糖汤
食材：取生姜10克，红糖15克。
做法：将生姜烂成姜泥和红糖用水溶化，然后将生姜泥调匀，用小火熬成羹，早、中、晚持续服用。
作用：专门治疗产后血晕，产后头通等月子病。
治疗月子病偏方之三：糯米酒炖家鸡
食材：鸡肉200克、糯米酒500毫升、生姜6片。
做法：鸡肉洗净，切块起油镬爆香姜3片，下鸡肉稍炒片刻，放进炖盅，加入糯米酒，加盖隔水炖2个半小时便可，进饮方下盐，为3～4人量。
作用：治疗体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力、得月子病产妇和身体虚弱者补气养血。
治疗月子病偏方之四：乌鸡牛膝汤
食材：乌鸡500克、中药怀牛膝20克。
做法：做法非常简单。乌鸡的肚子里放上中药怀牛膝(中药店有售)，加清水适量清炖两个个小时后即可。不需要再放其他。一般最好晚上吃
作用：这种食疗的药方对治疗产后新妈妈的关节炎有很好的疗效。
月子病喝中药能除根吗2
治疗月子病的中医疗法
1、中药汤剂
黄芪桂枝五物汤黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。
当归四逆汤当归四逆汤温经散寒，养血通脉，对于血虚寒厥证，手足厥寒者有良效。
此外，还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。
2、沐足
可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果。具体配方须咨询医生。
3、艾灸
产后四肢怕冷显示气虚血弱，而气血有"遇温则行，遇寒则凝"的两大特点，艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烧灼皮肤。
4、贴耳穴“耳为宗脉之所聚”
耳朵与全身经络相通。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上，通过刺激耳穴后产生放射性感应，沿经络浅放射，起到疏通经络运行气血的作用。