现在坐月子的食谱是有很多的，有的已经流传了很多年，有的是最近才出现的。剖腹产的妈妈在坐月子期间要注意一些，吃什么不吃什么要稍微了解一下，不能够太完全信传统的那一套，也不能够自己随便乱吃。那么，剖腹产后能吃香油吗?剖腹产后可以吃鸭肉吗?今天就来为大家详细的介绍一下。
剖腹产后能吃香油吗
剖腹产后前两个星期里由于身体比较虚弱，还有许多毒素没有排出去，不适合吃香油，等后两个星期开始吃些滋补的食物了，就可以在烹饪的时候加入一点点的香油，通过香油来增加食物的滋味，同时也能够将食物的滋补效果给调动出来。但是记得此时香油只适合当调味料来使用，不可以在烹饪的时候放太多，不然会影响到最终的效果。
剖腹产会给女性的身体带来伤口，在产后女性的身体是会更难恢复，因此需要给她们一定的恢复时间。同时在恢复期里面，不可以做劳累的工作，尽量多躺着。可以通过食补的方式来帮助身体恢复，但食物搭配必须要合理，不可以乱吃。在剖腹产后该吃什么不该吃什么，产妇自己不清楚就要求家属多看看，保证能够每天都吃对，不会吃错误了影响身体恢复。
剖腹产后可以吃鸭肉吗
在剖腹产后选择鸭肉是允许的，它与鸡肉营养价值相仿。以中医角度来说，鸭肉性昧甘、寒，可以起到滋补、养胃、止热痢、补肾、止咳化痰等作用。生完孩子以后，身体比较虚弱，食用鸭肉可以有好的作用。虽然鸭子有滋补作用，产妇可以吃，但是因为鸭肉性比较凉，因此还是要合理选择，不能食用过多，以避免出现不适反应。如果产妇有水肿情况，那么做鸭肉粥是有极好的缓解水肿的症状，也不会有副作用。
此外鸭肉还含有丰富的铁元素和其他对人体身体有益的微量元素，产妇吃了鸭不仅能补充蛋白质和微量有益元素，还能有助于吸收营养和恢复元气。因此适当食用是非常不错的，但是一定要记住不能吃太多，任何食物也是如此，超过了度就会有副作用产生。在选择食用鸭肉的时候，还要注意，这是属于脂肪多的食物，不能吃得太多，尤其是产妇比较肥胖，或是有感冒的情况，这是不可以食用鸭肉的，会增加疾病症状。
剖腹产之后应该注意自己的营养搭配注意均衡膳食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜和水果比如西红柿，黄瓜和胡萝卜都可以达到恢复伤口的效果，剖腹产之后也可以吃馒头，馒头属于清淡的食品，人们在进行剖腹产之后吃清淡食品有利于伤口恢复也有利于产后调养，所以在这个期间可以适当的吃馒头用于伤口调养。
产后能吃麻油吗?
一般女性在生产之后，身体是非常虚弱的，是需要通过坐月子来恢复身体的，大多数人在坐月子的时候，基本上都是躺着的，很少动的，而且为了奶水充足，往往吃的也比较多，这样是很容易引起便秘的，月子里面适当的吃一些麻油的话，是可以缓解便秘的症状，对身体健康是非常有好处的。
坐月子可以吃调料吗
坐月子是可以吃一些调料的，但有许多调料应少吃或不吃，下面会详细举例介绍。总之，坐月子期间饮食应遵从清淡少油，保证热量，有荤有素，粗细搭配的原则。
坐月子可以吃的调味品
料酒：能吃
料酒虽然含有酒精，但烹饪过程中酒精基本挥发了，料酒能增加食欲，排除恶露，促进身体恢复。还能促进人体生长发育，改善睡眠质量。
生姜：能吃
生姜能促进血液循环，增强肠胃功能，提高食欲，对妈妈产后营养吸收有利。姜是辛温之物，一次不宜过多，过多的姜醋会增加恶露。
姜含有丰富的营养元素，不仅能给妈妈补充流失的营养，还能促进吃母乳后的健康发育。
紫苏：能吃
紫苏能提高食欲、帮助消化，改善便秘，还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和膳食纤维、胡萝卜素等元素。含糖量低，有健脾胃、发汗、祛寒作用。但不宜过量。
芝麻酱：能吃
芝麻酱有益气、润肺、静心、美肤、乌发、淡化妊娠纹、增加皮肤弹性等作用，还能预防掉发。含钙量高，但也要适量，以防发胖。
高汤：能吃
高汤富含原材料多种营养成分，有利于促进新妈妈产后恢复，但不宜添加过多的盐。
耗油：能吃
利于产后恢复，提高免疫力，还能增加母乳营养。
番茄酱：能吃
番茄酱富含B族维生素，有安神作用，可以有效防治产后抑郁症。
芝麻油：能吃
富含多种维生素，可以促进新陈代谢，帮助排出恶露，提高抵抗力。
大葱：能吃
大葱有开胃和促进消化的功效，能驱寒，可利用葱白来治疗风寒感冒。但大葱有辛辣燥热属性，所以不宜多吃。
芡粉：能吃
芡粉对肠胃吸收十分有益，还能防止营养成分流失。芡粉中富含蛋白质和B族维生素，对宝宝大脑发育非常有益，还能促进骨骼生长，提高母乳质量。但芡粉糖分高，不宜多吃。
味增：能吃
有降胆固醇、抗癌、缓解便秘、预防糖尿病作用，可适量食用。