水果是富含维生素的食物。而且水果在一定条件下可以代替产妇的饮食。产妇是可以吃水果的。而且水果也比较容易被产妇消化吸收。那顺产后吃什么水果比较好呢?通常来说产妇可以多吃一些苹果，香蕉，梨子，红枣等等的水果。
顺产产后可以吃什么水果
1、苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。
2、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
3、橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。
4、桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5、菠萝：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
6、奇异果：味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。
7、葡萄：味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
8、橄榄：味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
顺产后几天可以吃榴莲
产妇是可以吃榴莲的，但是注意了不能吃太凉的了。榴莲果肉营养价值丰富，其中三大营养物质以及维生素含A、B、C等均十分丰富。并且还含有钙、钾等多种微量元素，产后女性多虚多瘀，食用榴莲可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。减少产褥期疾病的发生。榴莲生长在热带气候区，其性温热，对于偏寒性体质的女性食用后大有裨益。榴莲中纤维素含量较多，多吃易导致消化不良并且易上火，因此不宜多吃。
为了顺利的恢复身体健康，推荐产妇们可要好好饮食。坐月子期间适当进补，才能帮助身体快速恢复。有些妈妈害怕产后进补容易肥胖，便十分克制，菜肉都吃得少，这种做法不可取。女人分娩时消耗大，产后必须适当进补，要注意荤素合理搭配，保证足够的摄入量。不然营养不够，且不说身体恢复慢，就连宝宝所需的奶水都无法保证。
刚生产完的产妇吃小米粥，是东北传统的月子饭;豆芽，具有丰富的蛋白质，有益于损伤组织的修复，含有维生素可以防治产后出血，防止便秘;菠菜，富含维生素k，防止新生儿出血病;香蕉，含有丰富的铁，可以预防产妇贫血;营养汤类，排骨山药汤、鲫鱼枸杞汤、羊肉胡萝卜汤，汤肉共食可以提供肉类蛋白质，保障奶水充足，恢复产妇体力。
很多顺产后的妈妈尿不出来，医生指出，其实刚开始的时候小便困难，这是常见的现象，一般不需要用药物治疗，可通过热敷小腹部，用热水嘘热会阴处，还可以轻轻按摩腹部，通过以上这些措施的同时，家人可以在一旁制造流水声，就是将水从1个容器慢慢倒入另1个容器，这些方法的配合，都可以有效的促进产妇小便排出，以减轻排尿困难的痛苦。还要鼓励产妇，适当喝些红糖水。
产后3天尿不出来也是有原因的，如果产妇不习惯躺在床上小便，可扶产妇蹲起来小便。为了促进膀胱收缩，可让产妇坐在热水盆上熏，或用温水冲洗尿道周围;下腹部放置热水袋，或用手轻轻按摩膀胱等。如上述办法仍不见效，就需插导尿管导尿，严重者必须到医院就诊，不必忍耐，有什么问题跟医生说。
剖腹产月子饭吃什么水果好
薛庆鑫营养师-国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员
您好！可以吃一些香蕉、雪梨、猕猴桃等。坐月子不能吃寒凉的食物、辛辣刺激的也不可以吃。不能受风、沾凉水浓咖啡、浓茶、巧克力等具有刺激性的也不要食用。
