补气补血对于产后妈咪来说都是非常必要的，今天给大家介绍5款补血益气汤，希望所有妈妈美丽又健康。
当归黄芪枸杞鸡汤
食材：一岁龄的老母鸡一只。
药材：当归、黄芪、枸杞适量(当归与黄芪以5:1比例搭配)。
小贴士：这个汤适用于妊娠贫血，当归补血、黄芪补气，可改善血虚引起的手足冰冷，增强造血功能。如果新妈妈不喜油腻的口味，可以将鸡汤表层的油脂捞去再食用。
党参当归排骨汤
食材：排骨适量。
药材：党参，当归，少量的枸杞、红枣等。
做法：1、鸡洗净焯水，可以整只也可以斩块。
2、所有食材、药材放入砂锅内，大火煮开后转小火煮至鸡肉熟烂，加入盐等调味料。
小贴士：此汤能够调理气血，适合孕产妇，但是感冒的孕产妇好不要喝了。
食材：红枣7枚，红豆一小把，花生一小把。
做法很简单，食材洗净加水，然后一个字——熬。
小贴士：这款汤食材很容易买到，做法也简单，而且补血效果是非常好的，也可以添加枸杞和红糖做成“五红汤”。
海带莲藕排骨汤
食材：海带适量，莲藕少量，排骨适量。
做法：1、排骨洗净焯水，海带、莲藕洗净切小块。
2、排骨加水烧开后加入海带、莲藕，小火慢炖至熟烂。
小贴士：海带富含碘和铁，可增加造血功能，提高母乳质量。莲藕富含矿物质，能健脾养胃，行血化瘀，清热生乳。产妇食用能够早日排尽体内淤血，帮助消化，促进乳汁分泌，有利于新生儿喂养。但是莲藕性寒，产妇不宜多吃。
三色补血汤
食材：南瓜一块，莲子一小把，银耳2朵，红枣10枚，冰糖适量，水适量。
做法：1、银耳温水泡发，撕小块，莲子去心，红枣洗净剪口，南瓜切小块。