豆豆妈在怀豆豆期间出现了中度缺铁性贫血症状，为了有效治疗贫血，她尝试了多种补铁方法，走了不少的“弯路”，结果收效甚微。不过，豆豆妈妈最终找到了一个安全有效的孕期补铁方式，不仅纠正了贫血症状，而且豆豆出生后也非常健康、聪明。本文以豆豆妈妈为例，就贫血孕妈妈如何安全、有效补铁进行探讨，仅供各位参考。
进入孕中期，豆豆妈在一次常规孕检中被检测出存在铁缺乏，而后却又因意外状况而出现大量失血，最终导致中度缺铁性贫血症状的出现。
其实，豆豆妈怀孕早期并未出现明显的贫血症状，但是在孕中期开始，则出现了头晕、乏力、疲倦、心跳加速，呼吸比较急促等症状，而那次意外性的失血，则导致症状加重，无法正常工作，豆豆妈不得不提前申请产假，在家调养。
豆豆妈上网查了一下，很多孕妈妈因孕期未能及时、有效地补铁补血，而对自身及新生儿产生不同程度的不良影响，例如导致自身免疫下降、诱发其他孕期疾病，严重贫血时，还可能引起早产或死产。
原来孕期贫血的危害这么严重，这可着实把豆豆妈吓了一跳。听家人说，红糖鸡蛋可以补血，于是豆豆妈开始狂吃红糖鸡蛋，可是一段时间后，贫血的情况没有好转，自己还胖了不少。
豆豆妈赶紧咨询医生，究竟怎样才能科学有效的补铁呢?医生建议，在贫血孕妈妈补铁过程中，要注意调整饮食和药物补充相结合，这样才能达到预期的效果。
豆豆妈妈坚持服用生血宁片2个疗程后，经医院检查各项血液指标已经基本恢复正常。按照医生的建议，豆豆妈并未停药，而是继续服用生血宁片，以补足体内储存铁，防治贫血复发。
与此同时，此豆豆妈为了补铁，日常饮食还会有针对性的食用含有丰富铁物质的食物，如：动物肝脏、全血、瘦肉、豆类等。在此基础上，豆豆妈也格外注意选择富含优质蛋白质的食物，如：鱼、虾、蛋类、红枣、花生等。此外，因维生素C可促进铁吸收，补铁的过程中，豆豆妈也会注意多食用符合卫生富含维生素的蔬果，如柠檬、橙子、鲜枣、猕猴桃、西兰花等。
孕妇吃什么补铁蛋白
铁元素是造血的主要物质，如果铁元素缺失的话通常都会有贫血的情况发生，所以大家在日常生活中多吃一些含有铁元素多的食物，尤其是女性。吃什么补铁最快_吃什么补铁蛋白呢?孕妇在怀孕期间如果贫血的话会直接影响到胎儿的成长，所以在怀孕期间女性可以多吃一些动物肝脏、瘦肉等。
一、概述
女性在怀孕期间应该定期进行身体检查，可以选择使用血液检测的方法，来避免出现的微量元素缺乏的现象，对胎儿的健康也是非常好的，平时多注意休息和饮食方面的安排，平时多吃一些含有微量元素和矿物质丰富的食物，有效促进胎儿健康成长，女性怀孕期间如果出现了铁蛋白偏低的现象，可能是由于缺铁性贫血引起的症状，可以选择使用补铁补血药品的方法来进行调整。
二、步骤/方法：
孕妇铁蛋白偏低，可以适当吃一些瘦肉或者是动物的肝脏，可以起到一定的缓解病情的作用，也可以选择吃菠菜的方法进行补铁补血的治疗，可以改善女性出现贫血的症状，促进胎儿的健康成长。
女性如果出现了怀孕期间铁蛋白偏低的症状，应该及时进行调整验证的情况下，就可以选择使用补铁药品的方法进行治疗，改善女性贫血的症状，平时多注意休息，也可以选择食疗的方法进行养生保健，促进女性的健康。
铁蛋白偏低的患者可以选择口服补铁补血药品的方法来提高人体的免疫力，也可以选择使用铁之缘的方法进行调理，效果都是比较好的，可以适当吃一些动物的内脏，也可以选择吃动物血液的方法来进行滋补。
三、注意事项：
铁蛋白偏低的症状比较明显，也可能会导致很多女性出现了精神紧张或者身体乏力的症状，所以应该及时进行调整和治疗，可以选择食疗的方法补铁补血，避免出现身体免疫力低下的症状。