②抵抗炎症
人体中的DHA约有30%存在于血液中，具有较好的抑制发炎前驱物质形成的作用，长期补充对提升宝宝免疫力，减少呼吸道疾病的发生率有益。
③帮助儿童智能发育
儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0～6岁是儿童智能发育的关键时期。这一阶段适当补充DHA对孩子的反应、思维等都能得到较好的锻炼。
④抗过敏，增强宝宝免疫力
婴幼儿免疫系统不够完善，皮肤娇嫩，较易出现湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等过敏反应，适当补充DHA可增强抵抗力，抑制过敏反应的发生。
⑤缓解准妈妈孕期的不良情绪，减少产后抑郁的发生
⑥预防老年痴呆
随着年龄的增长，人脑中的DHA也会逐渐减少，若人为的进行DHA的适量补充，则能延缓人体脑细胞的衰老速度，预防老年痴呆。
孕妇dha吃到什么时候结束
大家一定经常听说dha，但很多人不知道这是什么东西，dha的中文名称叫二十二碳六烯酸，dha被人们称为脑黄金，对人的大脑发育至关重要，孩子在生长发育的过程中，父母们要给孩子多吃一些富含dha的食物，比如现在有些奶粉里面就含有dha，另外孕妇也有必要补充这种营养物质，孕妇什么时候吃dha才适合呢？
现代人对生育非常重视，大家都希望自己的宝宝可以是最优秀的。孕妇在怀孕之后和哺乳期一定要积极补充dha，这是很多人都知道的事情。但是太多的孕妇其实并不知道，孕妇应该在什么时候补充dha才好。那么孕妇吃dha什么时候吃最好呢？
孕妇DHA什么时候吃？建议妈妈在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内开始补DHA。
一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。