现在经济条件都很好，大多的孕妈对宝宝都有很高的需求，民间的说法吃燕窝可以对宝宝的皮肤好，燕窝里的唾液酸是母乳里面重要的营养物质，摄入可以改变母体的体质，还可以促进胎儿的发育。那怀孕燕窝炖什么好?
怀孕燕窝炖什么好
红枣百合燕窝:怀孕初期，孕妇妊娠反应较为强烈，红枣能够生津，减轻孕妇的妊娠反应,而且红枣、百合能让孕妇清热润肺，
核桃露燕窝:孕妇的免疫力和宝宝的脑部,发育很重要，核桃能够健脑，燕窝与牛奶中都有大量的蛋白质,能够补满足孕妇在这方面的营养供给。
燕窝小米粥:燕窝早晨吃，营养能更好的吸收,怀孕后，孕妇的肠胃的功能比较弱，燕窝小米粥可以调节肠胃功能，起到润肠之用。另外，怀孕后水肿情况比较常见，可以将小米与南瓜一起熬制，再搭配燕窝一起吃，可以消除水肿，清热解毒养颜。
怀孕吃燕窝孩子白吗
孕妇在怀孕期间食用燕窝对婴儿嫩肤有帮助外，燕窝中的天然唾液酸可以增强胎儿的各个器官发育。婴儿的皮肤除了先天外也需要后天的照顾，燕窝不是怀胎十月期间吃了就能起作永久作用。
自古至今，燕窝别列为养肺圣品，现今科研发现燕窝中的特有蛋白酶确实对肺有一定的作用。
燕窝是纯天然的滋养保健食品，它的最主要作用是：燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。燕窝中的特有物质能修复身体的活细胞。燕窝对皮肤活细胞有修复作用，能够滋养真皮层。肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。燕窝中的有效物质确实能让皮肤嫩滑，有提拉紧致的功用。