1、加强锻炼，增强身体素质。
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭。
要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
4、保持正常的心理状态
有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
5、预防和控制感染
有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
英国研究人员最近研究发现，大量吃红肉会增加患风湿性关节炎的危险，该病无法治愈，是―种可导致人残疾的疾病。
儿童口腔溃疡吃什么好的快
长过口腔溃疡的大人都知道这种小泡泡能给身体带来多么难受、疼痛的症状，所以当发现宝宝有口腔溃疡的时候，很多人都希望能够通过食物的方式来缓解它，让宝宝的口腔溃疡能更快的痊愈掉。那么，宝宝口腔溃疡吃什么好的快？
在宝宝出现口腔溃疡的时候，可以给他吃些富含锌元素、维生素c等丰富的食物，像是深绿色的蔬菜、各种水果等是比较好的选择，同时要让宝宝多喝水，通过喝水来提高口腔粘膜的修复能力。要能够让宝宝保持好的睡眠，每天必须要有12个小时以上的睡眠时间，不宜晚睡，早睡早起才能让口腔溃疡更快恢复。
在宝宝口腔溃疡疼的厉害时，可以找维生素C、维生素b2等药片碾碎之后敷在宝宝的口腔溃疡伤口上，这样对于溃疡的恢复是能起到一定的效果。宝宝要是经常口腔溃疡的话，平常给他选择奶粉的时候，注重要能够选择维生素b2成分比较多的奶粉。
宝宝出现口腔溃疡跟日常饮食、上火、体质等等都有关联，要是宝宝经常有这类问题出现的话，就需要带着宝宝去看看口腔科医生了。
