2型糖尿病分类及症状
糖尿病听起来很常见，但是糖尿病分为很多不同的情况，其中有的小孩子出生就有糖尿病，可能跟母体有关，遗传糖尿病，还有先天，后天的糖尿病，其中后天糖尿病是根据后天人的饮食习惯、生活习惯有很大的关系。所以今天让我们普及一下糖尿病的日常知识。
糖尿病知识教育
糖尿病一旦确诊，即应对病人进行糖尿病教育，包括糖尿病的一般知识、自我血糖和尿糖的监测。降糖药物的用法，不良反应的观察和处理等。以及各种并发症的表现及防治[4]。
饮食治疗
是是各种类型糖尿病基础治疗的首要措施。饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。维持合理体重，超重/肥胖患者减少体重的目标是在3-6个月期间体重减轻5％-10％。消瘦患者应通过均衡的营养计划恢复并长期维持理想体重。
①脂肪：膳食中脂肪所提供的能量不超过总能量的30％，饱和脂肪酸的摄入量不超过总能量的10％。食物中胆固醇摄入量<300mg>
②碳水化合物：膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的50％-60％。食物中应富含膳食纤维。
③蛋白质：肾功能正常者，推荐蛋白质的摄入量占总能量的10％-15％，有显性蛋白尿的患者蛋白摄入量<0.8g/ kg体重/日;从GFR下降起，即应实施低蛋白饮食<0.6g/ kg体重/日，并同时补充复方a-酮酸制剂。
④饮酒:不推荐糖尿病患者饮酒。每日不超过1-2份标准量
⑤食盐:食盐摄入量限制在每天6g以内，高血压患者更应严格限制摄入量。
运动疗法
也是糖尿病的基本治疗方法之一。应根据病人的实际情况，选择合适的运动项目，量力而行，循序渐进，贵在支持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定。一般推荐中等强度的有氧运动(如快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动)，运动时间每周至少150分钟。当血糖>14-16mmol/L、明显的低血糖症或血糖波动较大、有糖尿病急性代谢并发症以及各种心肾等器官严重慢性并发症者暂不适宜运动。
吸烟有害健康，尤其对有大血管病变高度危险的2型糖尿病患者。应劝诫每一位吸烟的糖尿病患者停止吸烟，这是生活方式干预的重要内容之一。
糖尿病危害人，但是后天这些饮食治疗，运动治疗，还有生活习性的改变，大可能的可以改变我们的糖尿病的概率，一个号的生活习惯和饮食方式不仅只是对糖尿病有效，对于其他的疾病还有很好的控制哦。
后天形成的糖尿病遗传吗
作为家里人的心头肉，宝宝的健康是全家首要关注目标。因此越来越多的夫妻会在结婚前进行婚前检查，除了是对双方进行全方位的体检以外，还是对双方的家族史、遗传史都进行系统的分析。比如孩子的奶奶有糖尿病，就会引起父母们的注意，并且爸爸妈妈们也会担心这个病是不是会遗传。
奶奶有糖尿病，有可能通过遗传因素，而使宝宝具有糖尿病易感性。但宝宝发病不发病，什么时候发病，和饮食控制情况，运动多少，体重有没有超标等后天环境因素密切相关。如果孙子注意积极防治，有可能不发病，或者延迟发病。
糖尿病应该怎么预防
1、通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。
2、控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。
3、定期作血糖检查：有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每三年测一次血糖；一般人群45岁以后每三年测一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。
因此即使奶奶有糖尿病可能会对宝宝有一定的遗传因素的影响，但是更多的还是要看我们宝宝的生活习惯是否正确且规律。相信只要宝宝从小到大都始终坚持健康的饮食，并且能够长期坚持通过运动来锻炼身体，相信患糖尿病的概率就会大大降低。
