容易引起宝宝胀气的食物有哪些
不少家长发现自家宝宝总会出现胀气情况，并且宝宝的食欲也远不如从前。那么宝宝为何总是胀气?据临床研究表明，宝宝出现胀气大多是消化不良引起的，这种情况多发生在已经正常添加辅食的宝宝中。当喂养不当时，就会引起消化不良，具体有胀气、早饱、厌食等症状表现。从饮食方面来看，导致宝宝消化不良胀气的原因在于以下几个方面。
1、给予过量的新食物：父母在给宝宝添加新的食材时，要控制住宝宝的摄取量，需要让宝宝慢慢的适应，量也可慢慢的增加。如果一次性摄入过多的新食物，就很有可能导致消化不良胀气。
2、给予的食物不好消化：因为宝宝的消化功能发育的还不够成熟，所以家长需要根据宝宝的年龄段给予宝宝能消化并且可接受的食物。在为宝宝添加辅食的时候要从流质到半流质，再后来发展到固体食物。如果家长给宝宝添加辅食没有规律、顺序，那么则会让宝宝的肠道功能负担加重，宝宝很容易由于肠道功能紊乱而出现消化不良胀气，甚至有些宝宝还会伴有便秘的症状。
3、食品搭配不科学：我们都知道，宝宝想要更好的发育成长就需要及时的添加辅食，但是辅食的添加也是需要科学合理的，保证营养均衡摄入十分关键。如果家长在为宝宝准备的辅食结构上不科学，比如摄入了比较多的蛋白质类食物，但是膳食纤维食物摄入的比较少，那么就很容易引起宝宝消化不良，从而导致胀气。
以上就是宝宝为何总是胀气、消化不良的几个常见原因，虽然说很多宝宝总是会出现胀气现象，但是家长也不需要过度的紧张。只要能够正确采用一些辅助的治疗方法以及饮食上的调理，就能让宝宝的消化不良、胀气问题得到很好的治疗。
在日常生活中，家长要控制宝宝的饮食量，这样能够减轻宝宝肠道的负担。另外还要及时纠正宝宝偏食、挑食的坏习惯，少让宝宝饮用碳酸饮料和零食，不易消化的食物也要尽量的少吃。
除此之外，还可以给宝宝适当的服用益生菌，能够平衡肠道菌群，增强肠道免疫力，维持肠道健康。在这里小编比较推荐的是妈咪爱益生菌，妈咪爱含有的活性益生菌能够恢复肠道正常菌群，分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶，促进肠道对营养物质的消化、吸收、增强肠道功能。并且可以抑制肠内有害菌，减少肠源毒素的产生和吸收，重建肠道的天然生物屏障，有效保护肠道健康，从而改善消化不良问题，防止宝宝胀气的情况出现。
当然，想要宝宝不再出现消化不良胀气的症状，还需要适当的增加运动量。如果是较小的宝宝，运动可体现在爬行，或者是家长们帮助孩子进行肢体上的活动。而较大的宝宝则可通过户外运动的方式增强肠道蠕动功能，促进消化吸收，避免出现积食现象。
宝宝胀气吃什么食物排气
在生完孩子之后，新妈妈们要母乳喂养宝宝，在这个过程中，有很多注意事项，比如妈妈不能随便乱吃药，平时的饮食要小心，有些食物吃了可能会出现退奶，这会导致宝宝的奶水不足，会出现严重的营养缺乏。妈妈的奶水的营养与妈妈的饮食是密切相关的，所以母亲吃什么东西，直接关系到宝宝吸收什么营养的问题，尤其是在宝宝年龄特别小的时候，这时候主要是母乳喂养，宝宝需要的水分以及营养都来自于母乳，这时候妈妈吃东西更要特别小心，有些东西吃了然后喂奶的话，可能会导致宝宝胀气。
第一、母乳喂养妈妈吃什么东西容易让宝宝胀气？
平时少吃产气多的食物，比如萝卜豆类食物都这样，平时多注意，宝宝肠胀气，有的可能是消化不好造成的，观察宝宝大便情况人，然后注意给宝宝吃奶时间。
第二、妈妈吃哪些胀气的食物容易引起宝宝胀气
1、母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己的进食，避免吃豆类、花菜以及辛辣食物。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气。
2、配方奶粉喂养，选择奶粉时，要特别注意，应选择不含乳糖的、不含豆质的或低致敏性的配方奶粉，可能会有助于减少孩子的肚子胀痛。但须知即便调换奶粉，也至少两周才能看到效果。
3、某些固体食物也可能导致嗝气、腹胀。比如谷物粗粮、蔬菜（豌豆泥、黄豆泥）等含有可导致大肠胀气的纤维。而苹果、梨、杏儿等等含有高浓度糖分的大多数纯果汁也是导致婴儿腹内气体凝聚不畅的诱因。
辨别让小宝宝腹胀难受的罪魁祸首，最好办法就是：每次用几天的时间将一种食物从宝宝的进食中减掉，观察婴儿如果反应，然后再慢慢重新引入这种食物。
第三、哺乳期小孩老是会肚子胀气
哺乳期间除了吃辛辣，油腻和冷藏的食物会导致孩子胀气外，一般食物是不碍事的。
意见建议：小孩吃奶时会吃进一些空气，孩子吃饱后将孩子竖抱轻拍后背，打嗝后空气排出，会减少孩子胀气。
如果宝宝是纯母乳喂养，他的这种情况应给给妈妈吃东西是有直接关系的。
意见建议：妈妈在哺乳期阶段吃东西是必须要特别注意的，不要吃过于生冷辛辣的食物，这对孩子还是比较好的事情。