在日常生活中，家长要控制宝宝的饮食量，这样能够减轻宝宝肠道的负担。另外还要及时纠正宝宝偏食、挑食的坏习惯，少让宝宝饮用碳酸饮料和零食，不易消化的食物也要尽量的少吃。
除此之外，还可以给宝宝适当的服用益生菌，能够平衡肠道菌群，增强肠道免疫力，维持肠道健康。在这里小编比较推荐的是妈咪爱益生菌，妈咪爱含有的活性益生菌能够恢复肠道正常菌群，分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶，促进肠道对营养物质的消化、吸收、增强肠道功能。并且可以抑制肠内有害菌，减少肠源毒素的产生和吸收，重建肠道的天然生物屏障，有效保护肠道健康，从而改善消化不良问题，防止宝宝胀气的情况出现。
当然，想要宝宝不再出现消化不良胀气的症状，还需要适当的增加运动量。如果是较小的宝宝，运动可体现在爬行，或者是家长们帮助孩子进行肢体上的活动。而较大的宝宝则可通过户外运动的方式增强肠道蠕动功能，促进消化吸收，避免出现积食现象。
宝宝胀气吃什么食物排气
在生完孩子之后，新妈妈们要母乳喂养宝宝，在这个过程中，有很多注意事项，比如妈妈不能随便乱吃药，平时的饮食要小心，有些食物吃了可能会出现退奶，这会导致宝宝的奶水不足，会出现严重的营养缺乏。妈妈的奶水的营养与妈妈的饮食是密切相关的，所以母亲吃什么东西，直接关系到宝宝吸收什么营养的问题，尤其是在宝宝年龄特别小的时候，这时候主要是母乳喂养，宝宝需要的水分以及营养都来自于母乳，这时候妈妈吃东西更要特别小心，有些东西吃了然后喂奶的话，可能会导致宝宝胀气。
第一、母乳喂养妈妈吃什么东西容易让宝宝胀气？
平时少吃产气多的食物，比如萝卜豆类食物都这样，平时多注意，宝宝肠胀气，有的可能是消化不好造成的，观察宝宝大便情况人，然后注意给宝宝吃奶时间。